Резюме

Анастасия Чайка - когнитивно-поведенческий психотерапевт, специализирующийся на работе с отношениями, страхами, неуверенностью, самооценкой и саморазвитием. В ее практике сессии представляют собой безопасное пространство, где клиенты могут быть собой и откровенно обсудить все важные и болезненные аспекты своей жизни.

Анастасия использует когнитивно-поведенческий подход, основанный на работе с мыслями, убеждениями и привычными стилями поведения. Ее сессии помогают разобраться в чувствах, мыслях, отношениях, самооценке, принятии решений, а также в личном развитии и эффективности.

Среди запросов, с которыми Анастасия работает, можно выделить:
- Чувства и мысли, переживания, состояния.
- Отношения, общение, личная жизнь, семья.
- Самооценка, уверенность в себе.
- Поступки, поведение и действия.
- Смыслы, выбор, принятие решений.
- Саморазвитие и личная эффективность.

Психолог считает, что каждый человек уникален и красив внутри, и ее цель - помочь клиентам восстановить свою внутреннюю гармонию, преодолеть страхи и неуверенность, обрести новые возможности и найти опору для развития.

Помимо своей профессиональной деятельности, Анастасия увлекается китайским традиционным чаем, обожает котиков и мечтает увидеть китов в океане.