Уколова Елена

Психолог

Резюме

Психолог Елена Уколова – профессионал, который смог преобразить свое увлечение в работу, помогающую другим. История ее пути от мечты до любимой профессии впечатляет и вдохновляет.

Елена начала свой путь к психологии еще в школьные годы, когда школьный психолог помог ей определить свою профориентацию. Она уже тогда оказывала поддержку своим одноклассникам в вопросах отношений и принятия решений. По окончании школы Елена решила поступать на факультет психологии, но семейные обстоятельства повлияли на ее выбор, и она получила первое высшее образование в области финансов и кредита.

Однако увлечение психологией осталось с Еленой на протяжении всего времени. После окончания университета она нашла компромисс, занимаясь продажами и ведя свое дело. В свободное время Елена углублялась в изучение психологии, проходила тренинги и работала над собой в психотерапевтической группе.

Через несколько лет Елена решила осуществить свою мечту и поступила на факультет психологии в университете им. В.Н. Каразина. Ее увлечение стало профессией, и сегодня Елена помогает людям в трудных жизненных ситуациях, используя накопленный опыт и знания.

Основные направления деятельности психолога Елены Уколовой:

- Психологическая поддержка в трудных жизненных ситуациях
- Консультирование в области межличностных отношений
- Помощь в самопознании и развитии личности

Елена готова помочь каждому, кто ищет поддержку и понимание. Ее профессионализм, опыт и внимание к каждому клиенту делают ее надежным партнером в решении психологических проблем.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 0507413940

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    400₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Окончила Харьковский национальный университет им. В.Н. Каразина (г.Харьков) по специальности «Психология».
    • Прошла ряд профессиональных программ:
    • Базовый курс ТА-101 по Транзактному анализу, 16 часов (Европейская ассоциация транзактного анализа (ЕАТА), г. Харьков, апрель, 2020).
    • Тренинг «Нарративное интервью. Практика эффективного контакта с неэффективными людьми», 36 часов (мед.психолог, к.псих.н. А.В. Бессмертный, сертификат № 119/20-p на основании международного договора ИКЦ «Психометрика»
    • Интенсив для врачей и психологов «Профессия психолог: смыслы психотерапии», 84 часа (мед. психолог, к.псих.н. А.В. Бессмертный, сертификат № 128/20-p на основании международного договора ИКЦ «Психометрика» (г. Санкт-Пе
    • Программа дополнительного профессионального образования «Семейная психология. Практическая психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений», 340 часов (АНО «Национальный исследовательский инст
    • Практикум "Лаборатория Супервизий", 80 часов (мед.психолог, к.псих.н. А.В. Бессмертный, июнь 2021).

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.

    Транзактный анализ

    Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

    Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

    1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
    2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
    3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

    Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.

    Системная семейная терапия

    Системная семейная терапия – это эффективный метод работы с семейными проблемами, который ориентирован на изменение взаимодействия между членами семьи. При проведении системной семейной терапии используется комплексный подход, учитывающий взаимосвязи и влияние каждого члена семьи на общую динамику.

    Анализ семейной системы: В ходе системной семейной терапии проводится анализ семейной системы, выявляются динамика отношений, роли каждого члена семьи, причины конфликтов и проблем. Специалист помогает семье понять и преодолеть негативные паттерны поведения.

    Развитие коммуникации: Один из ключевых аспектов системной семейной терапии – это развитие коммуникации между членами семьи. Специалист помогает улучшить навыки общения, вырабатывает стратегии конструктивного взаимодействия и решения конфликтов.

    Работа с эмоциями: В рамках системной семейной терапии особое внимание уделяется работе с эмоциями. Специалист помогает семье вырабатывать здоровые способы выражения чувств, управлять эмоциями и реагировать на них адекватно.

    Постановка целей и стратегий: В процессе работы системный терапевт помогает семье поставить конкретные цели, разработать стратегии достижения этих целей и контролировать их выполнение. Совместная работа над достижением поставленных целей способствует улучшению отношений в семье и решению проблем.

    Системная семейная терапия – это индивидуальный подход к каждой семье, ориентированный на решение конкретных проблем и улучшение качества взаимоотношений. Специалисты в этой области обладают профессиональными навыками и опытом работы с различными семейными конфликтами.