Поддубная Анастасия

Психолог

Резюме

Поддубная Анастасия – профессиональный психолог, конфликтолог и арт-терапевт, готовый помочь вам в решении различных жизненных проблем.

В рамках консультаций Поддубная Анастасия предлагает широкий спектр услуг, направленных на улучшение вашего психологического благополучия. Вот лишь некоторые из них:

1. Помощь в повышении самооценки и уверенности в себе.
2. Развитие творческого потенциала, воображения и способности свободно самовыражаться через арт-терапию.
3. Обучение навыкам эффективного общения без использования манипуляций.
4. Управление эмоциями и работа над агрессией, злостью, чувством вины и стыдом.
5. Работа со страхами, фобиями, паническими атаками, бессонницей и другими проблемами.
6. Помощь в формировании здоровых границ и избавлении от созависимых отношений.
7. Поддержка в процессе сепарации от родителей и развитие независимости.
8. Работа над осознанностью, навыками релаксации и стрессоустойчивостью.
9. Поддержка в переживании утрат и трудных жизненных ситуаций.
10. Помощь в построении счастливых и долгосрочных отношений.

Поддубная Анастасия готова предложить вам индивидуальный подход и помощь в решении любых психологических вопросов. Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом – обратитесь к профессионалу и начните работу над собой уже сегодня.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89525788098

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • 1. ЮФУ, факультет социологии и политологии, отделение конфликтологии 2008-2012 гг;
    • 2.Курс "Психологическое консультирование" октябрь 2016-ноябрь 2017 гг (Сертификат Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги);
    • 3.Семинар "Страх, паника, фобия", февраль 2018 г (Сертификат психологического центра "Свет маяка");
    • 4.Курс "Базовые техники арт-терапии" февраль-май 2018 г (Сертификат психологического центра "Контакт");
    • 5.Семинар-тренинг "Системные семейные расстановочные методики на ассоциативных метафорических картах и куклах" 2018 г (Сертификат психологического центра "Свет маяка");
    • 6. Курс "Семейное консультирование" сентябрь-декабрь 2019 г. (Сертификат Академии психодрамы и спонтанного тренинга)

    Методы работы

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.