Панкова Светлана

Психолог

Резюме

Панкова Светлана - опытный психолог-консультант, готовая помочь каждому человеку раскрыть свои внутренние ресурсы и достичь гармонии в жизни.

Светлана верит, что каждый человек обладает силой и возможностями для счастливой и насыщенной жизни. Ее подход к работе с клиентами основан на совместном поиске и развитии этих ресурсов, на умении самому выявлять и использовать их в своих интересах.

Используя интегративный подход, Панкова Светлана создает доверительную атмосферу для открытого диалога. Она уважительно относится к чувствам каждого человека, обеспечивает поддержку и строго соблюдает конфиденциальность.

Постоянно совершенствуя свои навыки, Светлана проходит супервизии, интервизии и личную терапию. С ее помощью вы сможете:

- лучше понять себя и свои потребности;
- разрешить внутренние противоречия;
- укрепить уверенность в себе и сформировать адекватную самооценку;
- принять себя таким, какой вы есть;
- проходить возрастные кризисы с максимальной поддержкой;
- разобраться в сложных семейных отношениях;
- преодолеть "неудобные" эмоции, такие как горе, вина, обида, агрессия, стыд;
- освободиться от зависимости от мнения окружающих.

Панкова Светлана предлагает только научно обоснованные методики, гарантируя эффективность и безопасность процесса. Приглашаем вас сделать первый шаг к изменениям и обратиться к Светлане за помощью. Поверьте, это может стать самым важным решением в вашей жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7(921)753-27-29

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • ЧОУВО "Институт специальной педагогики и психологии"

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.