Надежда Кузнецова

Психолог

Резюме

Психолог Надежда Кузнецова предлагает профессиональное консультирование для тех, кто ищет поддержку и понимание в сложных жизненных ситуациях. Она ценит искренность, принятие и доверие как основные ценности в своей работе.

В процессе консультаций Надежда создает атмосферу спокойствия и доверия, где клиенты могут открыто делиться своими переживаниями и проблемами. Она специализируется на работе с тревогой, неуверенностью в себе, самооценкой, личными границами, поиском целей и мотивации, а также проблемами в отношениях.

В рамках конфиденциальных сессий Надежда поможет вам преодолеть трудные жизненные периоды, разобраться в своих потребностях, понять и управлять своими эмоциями, а также найти внутренние ресурсы. Совместно вы выработаете уникальный путь к решению проблем и достижению поставленных целей.

Психолог Надежда Кузнецова применяет в своей работе подход АСТ терапии принятия и ответственности, дополняя его элементами из когнитивно-поведенческой терапии. Она постоянно совершенствует свои навыки, проходит супервизию и личную терапию, чтобы обеспечить клиентам качественное и эффективное консультирование.

Приглашаем вас на консультации к Надежде Кузнецовой, чтобы вместе найти решения для ваших жизненных вызовов и двигаться к здоровому и сбалансированному психологическому состоянию.

  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую психологические игры
  • Даю домашние задания
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Использую метафорические карты
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Мурманский Гуманитарный Институт. «Психология».
  • ЧОУ ВО «Восточно-Европейский Институт Психоанализа». «Психоанализ».
  • ЧОУ ВО «Восточно-Европейский Институт Психоанализа». «Современный клинический психоанализ: от теории к практике «.
  • Институт Современной Практической Психологии «Форсайт». «Основы психологического консультирования».
  • Институт Современной Практической Психологии «Форсайт». «КПТ подход в консультировании».
  • ООО «Психодемия». «Терапия принятия и ответственности (АСТ)».
  • Институт дополнительно образования. «Терапия принятия и ответственности (АСТ). Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Пять шагов к мастерству».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.

Психодинамические подходы

Психодинамические подходы в психотерапии представляют собой различные методы работы с глубинными психическими процессами, основанные на теории психоанализа. Эти подходы позволяют пациентам исследовать и понять свои внутренние конфликты, стремления и мотивы, что способствует решению психологических проблем и личностному росту.

Основные направления психодинамических подходов включают в себя классический и современный психоанализ, юнгианский анализ, транзактный анализ и другие методики. Каждое из этих направлений имеет свои особенности и методы работы, но общей целью является развитие самосознания, самопонимания и изменение негативных паттернов поведения.

Классический психоанализ, основанный на теории Зигмунда Фрейда, помогает пациенту исследовать свое бессознательное, прошлые травмы и отношения с родителями. Современный психоанализ включает в себя более гибкие методы работы, адаптированные к современным потребностям и реалиям.

Юнгианский анализ, разработанный Карлом Юнгом, уделяет особое внимание коллективному бессознательному, символам и архетипам. Транзактный анализ, разработанный Эриком Берне, фокусируется на анализе транзакций между людьми и внутренними состояниями личности.

Психодинамические подходы в психотерапии могут быть эффективны в работе с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, проблемы в отношениях и низкое самооценка. Работа с глубинными психическими процессами позволяет пациентам осознать и преодолеть свои внутренние конфликты, что способствует психологическому здоровью и благополучию.