Марк Ольховский

клинический психолог / психолог

Резюме

Психолог Марк Ольховский готов помочь вам преодолеть трудности и научиться справляться с вызовами повседневной жизни. Он специализируется на клинической психологии и психотерапии, предлагая свою помощь в разрешении внутренних конфликтов и поиске решений.

Марк Ольховский убежден, что каждый человек обладает внутренними ресурсами, которые могут помочь ему преодолеть трудности. Вместе с ним вы сможете обрести понимание собственных эмоций, научиться эффективно управлять стрессом и развивать позитивное мышление.

Через индивидуальные консультации с Марком Ольховским вы сможете обрести новые перспективы и увидеть возможности для лучшего и осмысленного проживания жизни. Специалист поможет вам найти ответы на ваши вопросы, поддержит в трудные моменты и поможет развить ваш потенциал.

Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом. Обратитесь к психологу Марку Ольховскому, чтобы пройти путь к самопознанию, гармонии и благополучию. Вместе вы сможете создать осмысленную и радостную жизнь, свободную от сожалений.

  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (очно) 4000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Институт Психоанализа. «Логотерапия и экзистенциальный анализ».
  • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы. «Психология» — Бакалавр.
  • Санкт-Петербургский государственный университет. «Краткосрочное психологическое консультирование (консультирование, ориентированное на решение)".
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им Б. Д. Карвасарского. «Современная клиническая гипнотерапия. Классический и эриксоновский гипноз».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им Б. Д. Карвасарского. «Современная клиническая гипнотерапия. Эффективные техники гипнотерапии».
  • Московский институт психоанализа. «Клиническая психология для логотерапевтов».
  • Психологическая клиника Санкт-Петербургского государственного университета. «Оказание дистанционной экстренной психологической помощи».
  • Психологическая клиника Санкт-Петербургского государственного университета. «Тьюторская группа по развитию навыков профессионально-личностного консультирования».
  • Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта. «Биологические основы психопатологий».
  • ФГБОУ ВО Санкт-Петербургский государственный университет. «Психология личности» — Магистр. Профиль «Экзистенциальная психология».
  • International Association of Logotherapy and Existentional Analysis. Viktor Frankl Institute Vienna. «Logotherapy and existentional analysis» – Certificate of accreditation.
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». «Клиническая психология».

Методы работы

Ориентированная на решение терапия (ОРКТ/SFBT)

Организация решений и краткосрочная терапия (ОРКТ) — метод работы, направленный на поиск и создание решений для клиентов, а не на анализ прошлого опыта. Основной задачей терапевта является помощь клиенту в решении текущих проблем и достижении поставленных целей.

Для достижения этой цели ОРКТ использует метод «исключений», то есть анализ ситуаций, где проблема не возникает или проявляется в меньшей степени. Терапевт помогает клиенту понять, какие стратегии поведения он использует в этих «исключениях», и как можно перенести их на другие сферы жизни.

Преимущества работы по методу ОРКТ:

1. Ориентация на решения. ОРКТ фокусируется на поиске практических решений проблем, а не на анализе их причин. Это позволяет быстрее достигать результатов и двигаться к целям.

2. Активное вовлечение клиента. В процессе работы по ОРКТ клиент активно участвует в поиске решений и разработке стратегий поведения. Это способствует более эффективному изменению и достижению желаемых результатов.

3. Переносимость решений. Благодаря анализу «исключений» клиент может обнаружить эффективные стратегии поведения, которые можно успешно применить и в других сферах жизни. Это позволяет улучшить общее качество жизни и достичь гармонии.

ОРКТ — это эффективный метод работы, который помогает клиентам быстро и эффективно решать свои проблемы, достигать целей и улучшать качество жизни.

Экзистенциальный анализ

Экзистенциальная терапия - это подход, который помогает людям обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно и открыто перед миром. Основная цель этой терапии заключается в том, чтобы научить клиента действовать из "свободной воли", самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свои выборы.

В рамках экзистенциальной терапии клиенты могут ожидать следующих методов работы:

1. Исследование смысла жизни. Терапевт поможет клиенту разобраться в своих ценностях, убеждениях и целях, чтобы помочь им найти смысл и цель в своей жизни.

2. Работа с ответственностью. Важным аспектом экзистенциальной терапии является осознание своей ответственности за свои действия и выборы. Терапевт поможет клиенту принять ответственность за свою жизнь и действия.

3. Развитие самосознания. Экзистенциальная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания. Клиенты учатся лучше понимать себя, свои потребности и желания.

4. Работа с выбором. В рамках терапии клиенты учатся делать осознанные выборы и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и целям.

Экзистенциальная терапия помогает людям развивать свою личность, принимать ответственность за свою жизнь и находить смысл в своих действиях. Если вы ищете способ обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно, экзистенциальная терапия может быть полезным инструментом для вас.