Лахина Инна

Психолог

Резюме

Психолог Инна Лахина предлагает профессиональную помощь в решении различных психологических проблем. Она специализируется на работе с клиентами, столкнувшимися со страхами, паническими атаками, ПТСР, проблемами в семье, на работе, а также с детьми и подростками.

Используя техники рилив-терапии, арт-терапии и рационально-эмоциональной терапии, Инна помогает своим клиентам преодолеть стресс, депрессию, хроническую усталость и другие психологические проблемы.

Сессии проводятся онлайн через WhatsApp или чат на сайте, что делает процесс консультации удобным и доступным. Первая сессия у психолога Инны Лахиной предоставляется бесплатно, чтобы клиент мог оценить качество и подход специалиста.

Если вы ищете профессиональную помощь психолога с широким спектром специализаций и эффективными методиками работы, обратитесь к Инне Лахиной для получения поддержки и решения ваших психологических проблем.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89183508508
  • Телеграм: https://t.me/+79183508508

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» г. Москва
    • Диплом о Профессиональной переподготовке
    • Квалификация: Клинический психолог
    • Продолжительность: 1500 часов
    • Год получения: 2023
    • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
    • Удостоверение о Повышении квалификации
    • Программа: «Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситуаций в подходе рилив-терапии»
    • Продолжительность: 144 часа
    • Год получения: 2023

    Методы работы

    Рационально-эмотивная терапия

    Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) is a form of cognitive-behavioral therapy that focuses on helping individuals identify and change irrational beliefs that lead to emotional distress and unhealthy behaviors. This therapeutic approach is based on the idea that our thoughts, feelings, and behaviors are interconnected, and by changing our thoughts, we can change how we feel and behave.

    The 4 U’s:

    1. Understand the principles of REBT: REBT is founded on the belief that our thoughts, beliefs, and interpretations of events influence our emotions and behaviors. The therapist works with the client to identify and challenge irrational beliefs and replace them with more rational and constructive thoughts.

    2. Uncover irrational beliefs: In REBT, the therapist helps the client identify and challenge irrational beliefs that are causing emotional distress. These beliefs are often characterized by absolutist thinking, such as "I must be perfect" or "Everyone must like me." By uncovering these beliefs, the client can begin to see how they are contributing to their emotional difficulties.

    3. Utilize cognitive-behavioral techniques: REBT employs a variety of cognitive-behavioral techniques to help clients change their irrational beliefs and develop more adaptive ways of thinking. These techniques may include cognitive restructuring, disputing irrational beliefs, and behavioral experiments to test the validity of beliefs.

    4. Unleash emotional well-being: Through the process of challenging and changing irrational beliefs, clients can experience emotional relief and improved well-being. By learning to think more rationally and adaptively, individuals can reduce emotional distress, improve relationships, and enhance their overall quality of life.

    In conclusion, Rational Emotive Behavior Therapy offers a structured and evidence-based approach to help individuals overcome emotional distress and improve their mental health. By working with a trained therapist, clients can learn to identify and challenge irrational beliefs, develop more constructive ways of thinking, and ultimately achieve greater emotional well-being.