Ольга Ашихмина

Психолог

Резюме

Психолог Ольга Ашихмина специализируется на помощи людям, столкнувшимся с выгоранием, ощущениями переполненности, переживаниями или внутренней пустотой. Она готова поддержать вас в профессиональных и личных кризисах, помочь исследовать сложности, с которыми вы столкнулись, и помочь найти пути решения.

Специалист работает с темами компульсивного переедания и недовольства своей внешностью. Ольга поможет вам разобраться в своих эмоциях, понять причины негативного отношения к себе и найти способы преодоления этих проблем.

Психологические сессии с Ольгой Ашихминой помогут вам пережить трудные периоды, найти опору и поддержку в собственных ресурсах. Вы сможете развить навыки саморегуляции, улучшить качество жизни и обрести внутреннюю гармонию.

Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом. Обратитесь к психологу Ольге Ашихминой и начните работу над собой уже сегодня. Вместе вы найдете пути к психологическому благополучию и самопознанию.

  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Работаю на телесном уровне
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую юмор в работе
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Я провожу поведенческие эксперименты
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (онлайн) 4000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский городской психолого-педагогический университет. «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Московский институт процессуальной и соматическо-интегративной терапии. «Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами».
  • Московский Гештальт Институт. «Теория и практика гештальт терапии».
  • Московский Гештальт Институт. «Психиатрия в практике психотерапевта».
  • Московский Гештальт Институт. «Психотерапия зависимого поведения».
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».

Методы работы

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.