Дарья Годына (Жабина)

клинический психолог / психолог

Резюме

Психолог Дарья Годына (Жабина) - опытный клинический психолог с профессиональным подходом к каждому клиенту. В своей работе она ориентируется на когнитивно-поведенческий подход, который имеет доказанную эффективность.

При обращении к Дарье, вы можете быть уверены в полной конфиденциальности и индивидуальном подходе. Она стремится создать атмосферу доверия, уюта и тепла, чтобы каждая сессия проходила комфортно и продуктивно.

Дарья Годына (Жабина) специализируется на краткосрочной терапии, направленной на достижение результатов в короткие сроки. Согласно ее методике, обычно требуется 15-20 сессий, чтобы преодолеть психологические проблемы и добиться желаемых изменений.

Основной принцип работы Дарьи - помощь клиентам в решении психологических проблем, нахождение выхода из сложных ситуаций и улучшение качества жизни через изменение мышления. Она постоянно совершенствует свои навыки и знания, проходя обучение и следуя новым методикам.

Обратившись к психологу Дарье Годыне (Жабиной), вы можете быть уверены в профессиональной поддержке, эффективных методах работы и понимании вашей индивидуальной ситуации. Ее цель - помочь вам преодолеть трудности и достичь психологического благополучия.

  • Использую тесты и бланки
  • Даю домашние задания
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Я провожу поведенческие эксперименты
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский педагогический государственный университет. «Психология» — Бакалавр.
  • Институт организационной и клинической психологии. «Клинический психолог».
  • Высшая школа психологии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Системный когнитивно-поведенческий коучинг».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Введение в терапию, сфокусированную на сострадании».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Тематические техники и навыки: техники работы с депрессивными пациентами».
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Модуль 1».
  • Academy of Eating Disorders. «Advanced Seminar in Eating Disorders».
  • ASORPP Russia. «Enhanced Cognitive Behavioural Therapy (CBT-E) treatment for adolescents with eating disorders».
  • АСОРПП. «Современные методы диагностики РПП в клинике».
  • ООО «Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии». «Техники КБТ по работе с дисфункциональными эмоциями».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Коучинг

Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

ФАБ:

* Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
* Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
* Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

Текст:

Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.