Далецкая Ольга

Психолог

Резюме

Психолог Ольга Далецкая - профессионал с медицинским образованием врача-педиатра, который в последствии получила второе высшее образование в Новосибирском государственном университете по специальности психолог-консультант. Она постоянно совершенствует свои знания и навыки, проходя курсы специализации по перинатальной психологии от Института Интерактивной Системной Терапии (ИИСТ), базовый курс по семейной системной психологии в ИИСТ, а также получила сертификат "Клинические вопросы в консультировании детей и взрослых" от центра "Иматон".

Ольга оказывает профессиональную психологическую помощь детям, подросткам и взрослым. Ее методы и подходы основаны на современных знаниях психологии, медицины и системной терапии. Ольга умеет слушать, понимать и помогать людям в решении их проблем и трудностей.

В рамках своей практики, психолог Ольга Далецкая специализируется на работе с семьями, перинатальной психологией, поддержкой детей и подростков в период кризисов и адаптации, а также консультированием взрослых по различным жизненным вопросам.

Благодаря своему образованию, сертификатам и постоянному профессиональному развитию, психолог Ольга Далецкая предлагает своим клиентам качественное и эффективное консультирование, направленное на решение их проблем и достижение гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 913 920-07-28

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Новосибирский национальный исследовательский государственный университет, факультет психологии
    • Специальность: психолог-консультант, преподаватель психологии
    • Квалификация: специалист

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.

    Перинатальная психология

    Перинатальная психология – это направление психологии, которое изучает психологические аспекты беременности, родов и раннего детства. Методы работы в перинатальной психологии направлены на поддержку женщин во время беременности, помощь в подготовке к родам, а также на работу с новорожденными и их родителями. В данной области психологии акцент делается на психологическом благополучии будущих мам, на формировании позитивной связи между матерью и ребенком, а также на развитии здоровых психологических стратегий в раннем детстве.

    The 4 U’s:

    1. Understanding: В перинатальной психологии важно понимать психологические особенности беременности, родов и раннего детства. Психологи, работающие в этой области, обладают знаниями о физиологических и психологических изменениях, происходящих в организме женщины во время беременности, а также о влиянии эмоционального состояния матери на развитие ребенка.

    2. Uniting: Одним из методов работы в перинатальной психологии является создание единого комфортного пространства для будущих мам и их партнеров. Групповые занятия, индивидуальные консультации, а также совместные занятия для родителей и новорожденных способствуют укреплению связи в семье и формированию позитивного взаимодействия.

    3. Uplifting: Перинатальные психологи помогают женщинам и их партнерам преодолевать страхи и беспокойства, связанные с беременностью и родами. Поддержка в психологической адаптации к новой жизненной роли, развитие навыков саморегуляции и укрепление психологического благополучия – основные задачи специалистов в этой области.

    4. Unleashing: Важным аспектом работы в перинатальной психологии является развитие позитивного взаимодействия между родителями и ребенком с самого раннего возраста. Методы работы включают в себя различные техники взаимодействия с младенцем, формирование безопасного привязанностного контакта, а также поддержку родителей в развитии навыков эмоциональной регуляции у ребенка.

    Перинатальная психология представляет собой важное направление психологии, которое способствует формированию здоровых психологических стратегий у будущих мам, родителей и их детей. Работа в этой области требует понимания особенностей перинатального периода, умения создавать поддерживающую атмосферу и помогать семьям в развитии позитивных взаимоотношений.

    Системная семейная терапия

    Системная семейная терапия – это эффективный метод работы с семейными проблемами, который ориентирован на изменение взаимодействия между членами семьи. При проведении системной семейной терапии используется комплексный подход, учитывающий взаимосвязи и влияние каждого члена семьи на общую динамику.

    Анализ семейной системы: В ходе системной семейной терапии проводится анализ семейной системы, выявляются динамика отношений, роли каждого члена семьи, причины конфликтов и проблем. Специалист помогает семье понять и преодолеть негативные паттерны поведения.

    Развитие коммуникации: Один из ключевых аспектов системной семейной терапии – это развитие коммуникации между членами семьи. Специалист помогает улучшить навыки общения, вырабатывает стратегии конструктивного взаимодействия и решения конфликтов.

    Работа с эмоциями: В рамках системной семейной терапии особое внимание уделяется работе с эмоциями. Специалист помогает семье вырабатывать здоровые способы выражения чувств, управлять эмоциями и реагировать на них адекватно.

    Постановка целей и стратегий: В процессе работы системный терапевт помогает семье поставить конкретные цели, разработать стратегии достижения этих целей и контролировать их выполнение. Совместная работа над достижением поставленных целей способствует улучшению отношений в семье и решению проблем.

    Системная семейная терапия – это индивидуальный подход к каждой семье, ориентированный на решение конкретных проблем и улучшение качества взаимоотношений. Специалисты в этой области обладают профессиональными навыками и опытом работы с различными семейными конфликтами.