Бухаренко Любовь

Психолог

Резюме

Психолог Любовь Бухаренко - магистр психологии с опытом работы более 7 лет. Она является выпускницей Московского института психоанализа по профилю "консультативная психология" и имеет успешный опыт работы в сфере межличностных отношений, семьи и брака на всех стадиях развития.

В своей практике Любовь использует разнообразные методики, такие как психологическое консультирование, генограмму, принципы психогенетики поведения, когнитивно-поведенческий подход и семейное консультирование. Она обладает устойчивыми результатами в различных сферах жизни, включая гармоничные отношения в браке, доверительные связи с детьми и поиск себя и своего предназначения.

Любовь приглашает всех, кто испытывает сложности в решении личных задач или взаимоотношениях с окружающим миром, на индивидуальные консультации. Она готова помочь разобраться в сути возникших проблем, найти оптимальные способы их решения и восстановить связь с реальностью. Консультации могут проводиться как лично, так и дистанционно с использованием современных интернет технологий, с соблюдением профессиональной этики и гарантией конфиденциальности.

Обратившись к психологу Любови, вы получите возможность профессиональной помощи и поддержки в решении жизненных проблем, а также улучшения качества своей жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, ведь забота о своем психическом здоровье и личностном развитии - это знак силы и внутренней готовности к переменам.

С наилучшими пожеланиями,
Любовь Бухаренко,
Психолог, консультант по психогенетике поведения.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 916 082-80-80

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Московский институт психоанализа
    • Специальность: психология
    • Квалификация: магистр
    • Московский институт психоанализа
    • Специальность: психология
    • Квалификация: магистр

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Рационально-эмотивная терапия

    Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) is a form of cognitive-behavioral therapy that focuses on helping individuals identify and change irrational beliefs that lead to emotional distress and unhealthy behaviors. This therapeutic approach is based on the idea that our thoughts, feelings, and behaviors are interconnected, and by changing our thoughts, we can change how we feel and behave.

    The 4 U’s:

    1. Understand the principles of REBT: REBT is founded on the belief that our thoughts, beliefs, and interpretations of events influence our emotions and behaviors. The therapist works with the client to identify and challenge irrational beliefs and replace them with more rational and constructive thoughts.

    2. Uncover irrational beliefs: In REBT, the therapist helps the client identify and challenge irrational beliefs that are causing emotional distress. These beliefs are often characterized by absolutist thinking, such as "I must be perfect" or "Everyone must like me." By uncovering these beliefs, the client can begin to see how they are contributing to their emotional difficulties.

    3. Utilize cognitive-behavioral techniques: REBT employs a variety of cognitive-behavioral techniques to help clients change their irrational beliefs and develop more adaptive ways of thinking. These techniques may include cognitive restructuring, disputing irrational beliefs, and behavioral experiments to test the validity of beliefs.

    4. Unleash emotional well-being: Through the process of challenging and changing irrational beliefs, clients can experience emotional relief and improved well-being. By learning to think more rationally and adaptively, individuals can reduce emotional distress, improve relationships, and enhance their overall quality of life.

    In conclusion, Rational Emotive Behavior Therapy offers a structured and evidence-based approach to help individuals overcome emotional distress and improve their mental health. By working with a trained therapist, clients can learn to identify and challenge irrational beliefs, develop more constructive ways of thinking, and ultimately achieve greater emotional well-being.