Анастасия Котельникова

семейный психолог / психолог

Резюме

Психолог-консультант и системный семейный психотерапевт Анастасия Котельникова уже более года успешно помогает своим клиентам улучшить отношения с собой и окружающими людьми. Ее частная практика началась в 2020 году, и с тех пор она стала надежным партнером для тех, кто стремится к гармонии и пониманию в своей жизни.

В своей работе Анастасия придерживается высоких этических стандартов и создает безопасное пространство для продуктивной работы с клиентами. Она использует мультимодальный подход, включая техники из когнитивно-поведенческой, системной семейной и схематерапии, а также терапии принятия и ответственности. Все методы, которые применяет психолог, научно обоснованы, что гарантирует эффективность и результативность сессий.

Основная цель работы Анастасии Котельниковой - помочь клиентам овладеть инструментами для самостоятельного изменения жизни к лучшему. Она стремится к тому, чтобы каждый человек, обратившийся к ней, нашел внутренние ресурсы для преодоления трудностей и достижения гармонии в отношениях с собой и окружающим миром.

Психолог постоянно совершенствует свои навыки и знания, проходя обучение в различных подходах и методиках. В настоящее время она активно изучает техники схематерапии и является членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. Это позволяет ей быть в курсе последних тенденций и научных разработок в области психологии.

Кроме работы, Анастасия Котельникова разделяет свою любовь к природе и увлечение грибами. Это хобби помогает ей находить внутренний покой и вдохновение, что благоприятно сказывается на ее работе с клиентами.

  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую юмор в работе
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Даю домашние задания
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую тесты и бланки
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3500₽ Индивидуально (онлайн) 4500₽ С партнером/семьей (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Институт интегративной семейной терапии. «Системное семейное консультирование и семейная психотерапия».
  • Институт интегративной семейной терапии. «Детско-родительское системное консультирование и консультирование детей с основами детской психиатрии».
  • Институт интегративной семейной терапии. «Терапия расстройств настроения».
  • Проект «Чистые когниции». «Терапия принятия и ответственности в работе с травмой».
  • ООО «Психодемия». «Мастерство психологического консультирования».

Методы работы

Системная семейная терапия (ССТ)

Метод семейной системной терапии (ССТ) рассматривает семью как целостную систему, где все ее члены взаимосвязаны между собой. В рамках этого подхода, терапевт работает с семьей в целом, а не с отдельными индивидами, подчеркивая важность взаимодействия и взаимодействия между всеми членами семьи.

Основной задачей системной терапии является осознание и изменение негативных динамик, которые могут влиять на отношения внутри семьи. Терапевт помогает выявить и пересмотреть эти законы взаимодействия, чтобы улучшить общее благополучие семьи.

Преимущества работы с семейной системной терапией включают:

1. Глубокое понимание динамик семейных отношений: ССТ позволяет выявить скрытые причины конфликтов и проблем в семье, помогая решить их на корню.
2. Фокус на целостной картине: Работа с семьей в целом позволяет рассмотреть проблему с разных сторон и найти наилучшее решение взаимодействия между членами семьи.
3. Изменение негативных шаблонов поведения: ССТ помогает изменить стереотипы и негативные модели поведения, которые могут препятствовать здоровым отношениям в семье.
4. Улучшение коммуникации: Работа с семьей в рамках системной терапии способствует улучшению коммуникации между членами семьи, что способствует более глубокому пониманию и поддержке друг друга.

Системная семейная терапия представляет собой эффективный метод работы с семейными отношениями, направленный на создание здоровой и гармоничной обстановки внутри семьи.

Детская психотерапия

Существует множество подходов к детской психотерапии. Один из таких методов - игровая терапия, которая часто используется с маленькими клиентами. В рамках игровой терапии дети могут отыгрывать важные события из своей жизни в различных сценках, что помогает им осознавать и обрабатывать свои эмоции.

Другим эффективным методом работы с детьми является арт-терапия. Арт-терапия помогает детям выражать свои эмоции через творческие процессы, такие как рисование, лепка или работа с цветом. Этот метод помогает детям проработать психологические травмы, понять и выразить свои чувства, а также научиться устанавливать границы в отношениях с окружающими.

С более взрослыми детьми и подростками часто используется разговорная психотерапия. В рамках такой терапии специалист помогает клиенту разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, обсуждая различные аспекты и проблемы, с которыми сталкивается клиент. Разговорная психотерапия помогает подросткам и более взрослым детям решать конфликты, развивать навыки саморегуляции и общения, а также повышать уровень самосознания.

Таким образом, разнообразие методов работы в детской психотерапии позволяет специалистам подбирать наиболее подходящий подход для каждого конкретного клиента, учитывая его возраст, особенности личности и проблемы, с которыми он сталкивается. Каждый метод имеет свои преимущества и может быть эффективным инструментом в работе с детьми и подростками.