Бочкарева Нина

Психолог

Резюме

Бочкарева Нина является психологом, который ориентирован на помощь людям в решении их проблем и достижении желаемых целей. Она выбрала когнитивно-поведенческое направление в психотерапии, так как считает его структурированным и направленным на достижение конкретных результатов. Благодаря этому подходу можно отслеживать изменения в ходе терапии, что способствует поддержанию мотивации у клиентов.

Психолог Бочкарева Нина специализируется на следующих состояниях и проблемах:

- депрессивное расстройство и схожие состояния;
- тревога о здоровье;
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- генерализованное тревожное расстройство;
- хронические боли, СРК;
- фобии;
- социальная тревога;
- панические атаки.

Также психолог может помочь в решении жизненных трудностей, таких как:

- прокрастинация;
- перфекционизм;
- неуверенность в себе;
- синдром самозванца;
- эмоциональное выгорание;
- трудности в принятии решений;
- трудности во взаимоотношениях;
- регуляция эмоций (тревога, злость, грусть и т.д.).

Однако, психолог не специализируется на работе с утратой, зависимостями, РПП, высоким суицидальным риском, самоповреждением и сексуальными расстройствами.

Бочкарева Нина является членом Ассоциации Когнитивно-бихевиоральных терапевтов и гарантирует соблюдение этического кодекса данной организации. Она также является членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки. Своей работой психолог следует своим ценностям и стремится оказывать помощь эффективно и профессионально.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79138893584

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Сибирский государственный медицинский университет (с отличием) по специальности «клиническая психология», профиль подготовки – патопсихологическая диагностика и психотерапия (2016-2022 гг.).
    • Во время обучения занималась исследованием когнитивной регуляции эмоций, осознанности и уровня субъективного контроля у женщин с ПМС.
    • Дополнительное образование:
    • - Программа долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии (180ч.), Центр когнитивной терапии (г. Москва), 2018-2020 гг.
    • - Группа самообучения диалектической поведенческой терапии (DBT), 2019-2021 гг.
    • - Базовый курс "Терапия Принятия и Ответственности" (АСТ), Чистые когниции (20ч.), 2023 г.
    • - Курс тематических интервизий "Основы поведенческой психологии" (20ч.), 2022-2023 гг.
    • - Курс FAP «Функционально аналитическая психотерапия: создание интенсивных и целительных терапевтических отношений» (15 ч.), 2023 г.
    • - Курс "АСТ при соматических и психосоматических заболеваниях" (19 ч.), 2023 г.
    • -Семинар "Диагностика и лечение трихотилломании и дерматилломании" (6 ч.), 2024 г.
    • - «Основы КБТ. Концептуализация в КБТ» (16ч.), 2018 г.
    • - «Оценка, формулирование и планирование терапии. Когнитивный подход в работе с автоматическими мыслями» (16ч.), 2019 г.
    • - «КПТ панического расстройства и агорафобии» (16ч.), 2019 г.
    • - «КПТ депрессии» (16ч.), 2019 г.
    • - «КПТ социальной тревожности» (16ч.), 2019 г.
    • - «КПТ обсессивно-компульсивного расстройства» (16ч.), 2020 г.
    • - «КПТ расстройств пищевого поведения» (16ч.), 2020 г.
    • - «Работа с глубинными убеждениями в КПТ» (16ч.), 2020 г.
    • - «КПТ супружеских пар. Семейные интервенции в КПТ» (16ч.), 2020 г.
    • - «КПТ химических и нехимических аддикций» (16ч.), 2020 г.

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Поведенческая психотерапия

    Поведенческая психотерапия – это метод психологической помощи, основанный на изучении взаимосвязей между мыслями, чувствами и поведением человека. В рамках данного подхода используются различные техники и методы для изменения негативных или деструктивных паттернов поведения и мышления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия направлена на помощь людям в решении конкретных проблем, таких как фобии, тревожность, депрессия, зависимости, расстройства пищевого поведения и другие психологические расстройства. Основная идея состоит в том, что изменение поведения может привести к изменению мышления и чувств, а следовательно, к улучшению психологического состояния.

    BAB

    Методы работы в рамках поведенческой психотерапии включают в себя анализ поведенческих шаблонов, выявление негативных убеждений и мыслей, разработку стратегий изменения поведения, тренировку новых навыков и установление целей и планов действий. Терапевт помогает клиенту осознать и понять свои эмоции, разобраться в причинах негативного поведения и научиться контролировать свои реакции.

    BAB

    Основные принципы поведенческой психотерапии включают в себя активное участие клиента в процессе терапии, фокус на конкретных проблемах и их решении, ориентацию на достижение результатов в короткие сроки, использование систематического подхода к изменению поведения и применение позитивного подкрепления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия может быть эффективным способом обработки психологических проблем и помощи в развитии здоровых стратегий поведения. С помощью этого метода клиенты могут улучшить свое самочувствие, научиться справляться с стрессом, преодолеть страхи и фобии, улучшить качество отношений и повысить уровень самооценки.