Алсу Суфьянова

клинический психолог / психолог

Резюме

Алсу Суфьянова - опытный клинический психолог и специалист по отношениям, готовая помочь вам справиться с трудностями и проблемами, которые могут возникнуть в вашей жизни.

Что вы получите, обратившись к Алсу:
1. Поддержку в решении проблем в отношениях с собой и другими людьми.
2. Помощь в преодолении тревожности, неуверенности в себе и других сложных жизненных ситуаций.
3. Уникальный и индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая их уникальные потребности и особенности.
4. Конфиденциальность и этичность в работе - ваша приватность и безопасность гарантированы.
5. Домашние задания и поддержка в выполнении их, чтобы обеспечить наилучший результат от терапии.
6. Возможность исследовать себя, радоваться переменам и находить новые аспекты своей личности.

Алсу Суфьянова имеет более 1300 часов проведенных сессий, постоянно обучается и развивается как профессионал. Она участвует в интервизиях, супервизиях, посещает конференции и ведет психологические группы.

Ее личный опыт позволяет ей понимать и эмпатично подходить к вашим проблемам, а психотерапия помогла ей самой преодолеть трудности и научиться жить полной жизнью.

Если вы ищете поддержку, понимание и профессиональную помощь в решении своих проблем, Алсу Суфьянова готова быть вашим партнером и гидом в путешествии к лучшей версии себя.

  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Использую мобильные технологии
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Использую юмор в работе
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Использую тесты и бланки
  • Даю домашние задания
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2200₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский государственный психолого-педагогический университет. «Психология» — Магистр.
  • Институт дополнительного образования (ИДПО). «Клиническая психология».
  • Московский государственный психолого-педагогический университет. «Понимающая психотерапия».
  • Институт дополнительного образования (ИДПО). «Когнитивно-поведенческая терапия: 9 шагов к мастерству».
  • Институт дополнительного образования (ИДПО).«Терапия принятия и отвественности: теория метода и основные технические приемы».
  • Институт дополнительного образования (ИДПО).«Терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия сфокусированная на сострадании (CFT) с элементами EMDR терапии при психической травме».
  • Институт Практической Психологии и Психотерапии. «Фокусированная краткосрочная терапия принятия и ответственности»
  • Институт дополнительного образования (ИДПО). «Гуманистическое направление в психотерапии. Клиент-центрированная терапия К. Роджерса».
  • Институт дополнительного образования (ИДПО). «Психология семьи и семейная психотерапия».
  • Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова. «Нейрофизиология поведения».
  • Научно-образовательный проект о психологии и психотерапии «Психотерапия и привязанность». «Резильентность: адаптация к стрессу, и терапия расстройств, связанных со стрессом».

Методы работы

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.

Клиент-центрированные подходы

Психологическое консультирование и психотерапия (КЦП) - это современный подход к работе с клиентами, который отличается от классического психоанализа. В отличие от психоанализа, где терапевт занимает лидирующую, директивную позицию, в КЦП клиент и терапевт взаимодействуют на равных. Терапевт в КЦП лишь помогает клиенту самостоятельно найти путь и решение для ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия.

PMHS:

Понимание: В психологическом консультировании и психотерапии основное внимание уделяется пониманию клиента, его ситуации, проблем и потребностей. Терапевт стремится вникнуть в мир клиента и увидеть его с точки зрения самого клиента.

Методы: В работе с клиентом используются различные методы, направленные на помощь в решении проблем и развитии личности. Это могут быть методы активного слушания, визуализации, работы с эмоциями, ролевые игры и другие.

Направленность: Психологическое консультирование и психотерапия направлены на помощь клиенту в преодолении трудностей, повышении самосознания, развитии личности и достижении гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими.

Современность: КЦП является современным и эффективным методом работы с клиентами, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и помогает развивать их потенциал.

Таким образом, психологическое консультирование и психотерапия в КЦП представляют собой инновационный подход к работе с клиентами, который помогает им найти свои собственные решения и развиваться в гармонии с собой и окружающим миром.