Новикова Ольга

Психолог

Резюме

Психолог Новикова Ольга предлагает профессиональную помощь в решении проблем межличностных отношений. С более чем 7-летним опытом работы, она проводит консультации как онлайн, так и очно в Ярославле.

Пациенты могут обратиться к психологу Новиковой Ольге по следующим темам:
1. Отношения с мужчиной:
- Поиск партнера;
- Преодоление неудач в отношениях;
- Преодоление любовной зависимости;
- Помощь в переживании расставаний и разводов.

2. Отношения между взрослыми детьми и родителями:
- Наладить отношения с подростком;
- Помощь в случае нежелания учиться;
- Как говорить с ребенком о разводе;
- Работа над плохим поведением;
- Поддержка в случае тревожности;
- Помощь в преодолении родительского выгорания и тревоги.

Психолог Новикова Ольга подчеркивает, что психотерапия – это долгий и кропотливый процесс, и не стоит ожидать мгновенных изменений. Однако консультации у специалиста могут стать краткосрочным решением проблемы.

Что вы получите, обратившись к психологу Новиковой Ольге:
- Прояснение и глубокое понимание ситуации;
- Разработку плана действий для движения вперед;
- Надежную поддержку в процессе работы над собой.

Не ищите волшебной таблетки, обратитесь к психологу Новиковой Ольге, чтобы начать путь к изменениям в своей жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89056376598

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • 2022 «Сепарация во взрослом возрасте», Академия психологии и психотерапии;
    • 2022 Терапия отношений: семейные конфликты и кризисы, Научно-исследовательский центр Восточно-Европейского Института Психоанализа";
    • 2021 Психологическое консультирование детско-родительских отношений, Академия психологии и психотерапии;
    • 2021 Работа психолога с темой "Поиск партнера", Центр психологии и тренинга Марии Минаковой; 2021 Работа психолога с темой "Ревность", Центр психологии и тренинга Марии Минаковой;
    • 2020 Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии, Центр психологического образования "Метафора";
    • 2018 Введение в когнитивно-поведенческую терапию, Психодемия;
    • 2017 Работа с травмой в психологическом консультировании, Центр психологии и тренинга Марии Минаковой;
    • 2016 Краткосрочное консультирование ориентированное на решение, Институт современных психологических технологий;
    • 2016 Коучинг в консультировании, Центр корпоративного обучения и консультирования ЯрГУ им. П.Г. Демидова.

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Транзактный анализ

    Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

    Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

    1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
    2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
    3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

    Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.