Жук Алина

Психолог

Резюме

Журналист провел интервью с практикующим психологом Жук Алиной, который имеет вузовское образование и специализацию в области тревожно-фобических расстройств. За время своей 4-летней психологической практики она провела более 1000 консультаций и имеет официально оформленную практику, а также является членом ассоциации КПТ терапевтов.

Жук Алина специализируется на консультировании онлайн по предварительной оплате. Она отличается прямолинейным и компетентным подходом, не предлагая общие советы, а сосредотачиваясь на индивидуальном подходе к каждому клиенту. Соблюдение этики, договоренностей и конфиденциальности являются важными принципами ее работы.

Чаще всего к Жук Алине обращаются чувствительные люди, нуждающиеся в коррекции различных расстройств настроения, таких как биполярное расстройство, депрессия, циклотимия, дистимия, а также невротические расстройства, такие как ВСД, ПА, СРК, ипохондрия, фобии и другие.

Жук Алина предлагает индивидуальное онлайн консультирование с использованием видеосвязи продолжительностью 60 минут. Запись на консультацию осуществляется после 100% предоплаты, которая производится на банковскую карту. Стоимость разовой консультации составляет 4000 рублей, а пакет из 4 консультаций – 14000 рублей. Повышение стоимости возможно через 6 месяцев.

Для записи на консультацию необходимо связаться с Жук Алиной для согласования даты, времени и способа связи. Отмена или перенос консультации менее чем за 24 часа до начала оплачивается клиентом, за исключением форс-мажорных ситуаций. В случае отмены или переноса с той стороны, следующая консультация предоставляется бесплатно.

Жук Алина строго следит за пунктуальностью и профессионализмом, отменяя консультацию без возврата предоплаты в случае опоздания, а также продлевая время консультации при своем опоздании. Ее подход к работе отличается четкостью, ответственностью и уважением к клиентам.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79516504225
  • Телеграм: https://t.me/+FNBKrPZsrdVlNDBi

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    4000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • 1. Белорусский Педагогический Университет имени Максима Танка
    • Специальность: Психолог. Преподаватель психологии.
    • Квалификация: Психолог.
    • Годы обучения: 2011 - 2016
    • 2. КПТ в экстремальной помощи при острых эмоциональных состояниях и синдроме эмоционального сгорания
    • Год получения: 2021
    • 3. Основы КПТ Психотерапии "Теория и Практика". Основы КПТ Психотерапии "Терапевтические отношения"
    • Год получения: 2022
    • 4. Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии. Специализация тревожно-фобические расстройства.
    • Год получения: 2022

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Поведенческая психотерапия

    Поведенческая психотерапия – это метод психологической помощи, основанный на изучении взаимосвязей между мыслями, чувствами и поведением человека. В рамках данного подхода используются различные техники и методы для изменения негативных или деструктивных паттернов поведения и мышления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия направлена на помощь людям в решении конкретных проблем, таких как фобии, тревожность, депрессия, зависимости, расстройства пищевого поведения и другие психологические расстройства. Основная идея состоит в том, что изменение поведения может привести к изменению мышления и чувств, а следовательно, к улучшению психологического состояния.

    BAB

    Методы работы в рамках поведенческой психотерапии включают в себя анализ поведенческих шаблонов, выявление негативных убеждений и мыслей, разработку стратегий изменения поведения, тренировку новых навыков и установление целей и планов действий. Терапевт помогает клиенту осознать и понять свои эмоции, разобраться в причинах негативного поведения и научиться контролировать свои реакции.

    BAB

    Основные принципы поведенческой психотерапии включают в себя активное участие клиента в процессе терапии, фокус на конкретных проблемах и их решении, ориентацию на достижение результатов в короткие сроки, использование систематического подхода к изменению поведения и применение позитивного подкрепления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия может быть эффективным способом обработки психологических проблем и помощи в развитии здоровых стратегий поведения. С помощью этого метода клиенты могут улучшить свое самочувствие, научиться справляться с стрессом, преодолеть страхи и фобии, улучшить качество отношений и повысить уровень самооценки.