Юлия Крючкова

Психолог

Резюме

Психолог Юлия Крючкова приглашает вас на консультацию, где вы сможете обрести понимание себя и найти пути к изменениям. Юлия имеет богатый опыт работы в психотерапии и готова стать вашим надежным партнером в этом путешествии.

Чуткость, эмпатия и профессионализм - вот основные качества, которые отличают Юлию в ее работе с клиентами. Она всегда слушает вас внимательно, уважает ваши чувства и помогает вам найти решения для ваших проблем.

Юлия специализируется на двух научно обоснованных методах психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии и диалектической поведенческой терапии. После проведения диагностической сессии, Юлия поможет вам выбрать подход, который наилучшим образом подойдет именно вам.

На консультации с Юлией, вы сможете сформулировать ясные цели и задачи для терапии, а также разработать план действий для достижения этих целей. Юлия готова поддержать вас на каждом этапе работы над собой и обеспечить вам комфортное и продуктивное общение.

Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом, встречайтесь с психологом Юлией Крючковой и начните путь к психологическому благополучию уже сегодня.

  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Использую тесты и бланки
  • Составляю четкий план терапии
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Даю домашние задания
  • Использую юмор в работе
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский институт психоанализа. «Психология» — Бакалавр.
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Когнитивно-поведенческие технологии в психотерапии и консультировании».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Базовый курс подготовки консультантов-суцидологов».
  • ООО «Поведенческая компания». «DBT-Teams: больше, чем команда».
  • A Linehan Institute Training Company. «Dialectical Behavior Therapy Intensive Training».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Диалектическая поведенческая терапия – это эффективный метод работы с расстройствами личности, включая Пограничное расстройство личности (ПРЛ). Она предоставляет клиенту набор техник эмоциональной регуляции, помогая ему управлять сильными эмоциями и контролировать свое поведение.

Анализ. В начале терапии проводится анализ симптомов и проблем клиента, определение основных целей и задач терапии. Специалисты внимательно изучают историю жизни клиента, его отношения, эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны.

Индивидуальный подход. Диалектическая поведенческая терапия предполагает индивидуальный подход к каждому клиенту. Терапевт работает над развитием специфических навыков, которые помогут клиенту решать конкретные проблемы и справляться с трудностями.

Диалог. Основой данного метода является диалог между клиентом и терапевтом. В ходе сессий происходит обсуждение проблем, поиск альтернативных способов реагирования на стрессовые ситуации, развитие навыков саморегуляции.

Активное обучение. Клиенты активно участвуют в процессе терапии, выполняя домашние задания, тренируя новые навыки в повседневной жизни. Такой подход способствует более быстрой адаптации и применению полученных знаний на практике.

Диалектическая поведенческая терапия – это мощный инструмент для работы с расстройствами личности, помогающий клиентам развивать навыки эмоциональной регуляции и повышать качество своей жизни.