Юлия Гатальская

Психолог

Резюме


Юлия Гатальская, психолог с большим опытом личной терапии, верит в каждого человека и его способность думать, чувствовать и действовать. Она готова быть рядом с вами в сложные моменты жизни, включая отчаяние, боли, самокритику, гнев и слезы. Юлия считает важным помочь вам увидеть выход из трудных ситуаций, разобраться в себе, установить границы и поддержать себя в любом состоянии.

В работе с клиентами Юлия придерживается простого правила: делать все от души и жить свою жизнь с удовольствием. Она поможет вам найти баланс между обязанностями и удовольствиями, любовью и необходимостью, а также научит поддерживать, заботиться и защищать себя даже в моменты несовершенства.

В своей практике Юлия использует основы логотерапии, экзистенциального анализа, техники транзактного анализа и мультипрофильного консультирования. Она предлагает поддержку, понимание, принятие и уважение вашего жизненного опыта, сопровождая вас к желаемым результатам в комфортном темпе.

Кроме того, Юлия имеет опыт работы психологом-консультантом на горячей линии «Стоп коронавирус», что позволяет ей оказывать помощь в экстренных ситуациях, помогать контролировать чувства гнева, агрессии и тревоги, а также находить внутренние ресурсы.

Юлия постоянно совершенствует свои навыки, проходя программы повышения квалификации, включая обучение в области психотерапии и консультирования. Она готова помочь вам обрести гармонию и понимание себя в рамках терапевтической работы, ведущей к полноценной и осознанной жизни.

  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Составляю четкий план терапии
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Даю домашние задания
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Использую метафорические карты
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5500₽ Индивидуально (очно) 5500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики». «Консультативная психология. Персонология» - Магистр.
  • Московский государственный психолого-педагогический университет. «Основы психологических знаний для специалистов социальной сферы».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» и Высшая школа логотерапии. «Логотерапия и экзистенциальный анализ».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» и Высшая школа логотерапии. «Клиническая психология для логотерапевтов».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» и Высшая школа логотерапии. «Ассоциативные карты в психотерапии деструктивных искажений психологической привязанности и интимности».
  • International Coaches Union ICU. «Coach in Transactional Analysis».

Методы работы

Транзактный анализ

Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.

Экзистенциальный анализ

Экзистенциальная терапия - это подход, который помогает людям обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно и открыто перед миром. Основная цель этой терапии заключается в том, чтобы научить клиента действовать из "свободной воли", самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за свои выборы.

В рамках экзистенциальной терапии клиенты могут ожидать следующих методов работы:

1. Исследование смысла жизни. Терапевт поможет клиенту разобраться в своих ценностях, убеждениях и целях, чтобы помочь им найти смысл и цель в своей жизни.

2. Работа с ответственностью. Важным аспектом экзистенциальной терапии является осознание своей ответственности за свои действия и выборы. Терапевт поможет клиенту принять ответственность за свою жизнь и действия.

3. Развитие самосознания. Экзистенциальная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания. Клиенты учатся лучше понимать себя, свои потребности и желания.

4. Работа с выбором. В рамках терапии клиенты учатся делать осознанные выборы и принимать решения, которые соответствуют их ценностям и целям.

Экзистенциальная терапия помогает людям развивать свою личность, принимать ответственность за свою жизнь и находить смысл в своих действиях. Если вы ищете способ обрести смысл жизни, принять ответственность за свои действия и чувствовать себя свободно, экзистенциальная терапия может быть полезным инструментом для вас.