Яша Финкельберг

клинический психолог / психолог

Резюме

Психолог Яша Финкельберг предлагает своим клиентам индивидуальное консультирование с целью помочь каждому человеку быть в гармонии с самим собой. Обращение к психологу не обязательно связано с проблемами, это возможность исследовать себя, улучшить качество жизни или просто обрести новый взгляд на себя и мир вокруг.

В работе с клиентами Яша не придерживается жестких рамок и не предлагает универсальных техник. Он уделяет особое внимание контакту в настоящем моменте, ориентируясь на чувства и ощущения человека. Психолог помогает клиентам найти собственные цели и определить наиболее эффективные способы их достижения.

Основной принцип работы Яши — создание благоприятной атмосферы на психологических сессиях. Он постоянно совершенствуется, проходя обучение, супервизии, интервизии и личную терапию. Для Яши консультирование — это не просто работа, но и важная часть его жизни, которая включает в себя работу, учебу и хобби.

Специализируясь на клинической психологии, Яша Финкельберг готов помочь каждому, кто стремится к психологическому росту, самопознанию и гармонии с собой. Его профессионализм, внимание к деталям и глубокое понимание человеческой психики делают его надежным партнером в пути к личностному развитию.

  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

1800₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Клинический психолог с направленностью по когнитивно-поведенческим технологиям».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Практический психолог со специализацией по транзактному анализу и терапии и терапии нового решения».
  • НКО «Открытая школа психологии». «Основы психологического консультирования».
  • Высшая школа экономики (НИУ ВШЭ). «Психология: история и современная практическая психология».
  • Высшая школа экономики (НИУ ВШЭ). «Психология».
  • Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия». «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (РПП)».
  • Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия». «Системная сексуальная терапия».
  • Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия». «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства».
  • Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия». «Психиатрия для психологов».
  • Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия». «Работа с жертвами сексуального насилия».
  • Институт психотерапии и клинической психологии. «Основы телесно-ориентированной психотерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Транзактный анализ

Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.

Танцевально-двигательная (телесно-ориентированная) терапия

Телесно-ориентированная терапия - это метод работы, который учитывает неразрывную связь между телом и психикой человека. Физические заболевания, мышечные напряжения и другие соматические проблемы могут быть результатом стресса, печали и невыраженных эмоций. В рамках телесно-ориентированной терапии основное внимание уделяется работе с психикой через тело.

Преимущества телесно-ориентированной терапии:

1. Глубокое понимание взаимосвязи между телом и психикой.
2. Работа с эмоциональными и физическими блокировками.
3. Улучшение самочувствия и общего состояния организма.
4. Повышение осознанности своего тела и эмоций.

Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя следующие этапы:

1. Оценка состояния пациента и выявление проблемных областей.
2. Разработка индивидуального плана работы, учитывающего особенности каждого клиента.
3. Использование различных техник работы с телом, таких как дыхательные упражнения, релаксация, массаж.
4. Постепенное разрешение эмоциональных и физических блокировок.
5. Поддержка и сопровождение клиента на пути к психологическому и физическому здоровью.

Телесно-ориентированная терапия является эффективным методом работы с психикой через тело, который позволяет достичь глубокого понимания себя, разрешить внутренние конфликты и улучшить качество жизни.