Яна Макарова

клинический психолог

Резюме

Ирина Макарова - опытный клинический психолог, предлагает своим клиентам эффективный инструментарий работы с собственными убеждениями, мыслями и эмоциями. Она утверждает, что мышление играет ключевую роль в нашей жизни и способно воздействовать на реальность, позволяя нам изменить свою жизнь целенаправленно.

В своей практике Ирина Макарова помогает клиентам разобраться в своих мыслях и эмоциях, которые могут стать причиной повседневных страданий. Она предлагает индивидуальные сессии, где с первых встреч клиенты могут почувствовать облегчение от эмоционального напряжения и найти новые пути справления с проблемными ситуациями.

Под руководством Ирины Макаровой клиенты получают возможность погрузиться в свои мысли и убеждения, пересмотреть их критически и найти позитивные пути решения. Ее методы помогают развивать самосознание, улучшать самооценку и находить внутренние ресурсы для эффективного совладания с жизненными вызовами.

Поэтапный подход Ирины Макаровой к работе с клиентами позволяет им постепенно раскрывать свои проблемы, осознавать их и находить пути к решению. Она стремится создать доверительную атмосферу, где каждый клиент чувствует поддержку и понимание.

Сотрудничество с Ириной Макаровой поможет вам изменить свое отношение к себе и окружающему миру, научиться эффективно управлять своими мыслями и эмоциями, что приведет к психологическому комфорту и лучшему качеству жизни.

  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Даю домашние задания
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую тесты и бланки
  • Использую юмор в работе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Составляю четкий план терапии
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2000₽ Индивидуально (онлайн) 2000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • ФГБОУ ВПО Российский государственный гуманитарный университет. «Клиническая психология», профиль: «Реабилитационная клиническая психология».
  • НОУ ДПО Институт психотерапии и клинической психологии. «Психологическое консультирование».
  • НОУ ДПО Институт психотерапии и клинической психологии. «Когнитивно-поведенческая психотерапия».
  • ФГБОУ ВО Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И.Мечникова. «Когнитивная психотерапия».
  • ФГБОУ ВО Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И.Мечникова. «Когнитивная психотерапия в сексологии. Когнитивно-бихевиоральная терапия с парами и семьями».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.