Яна Левчук

Психолог

Резюме

Психолог Яна Левчук предлагает профессиональную психологическую помощь, ориентированную на решение сложных жизненных ситуаций и проблем. В своей работе она использует современные подходы и научно-подтвержденные методы, которые позволяют добиться значительных изменений в жизни клиентов.

С первых сеансов общения с Яной, клиенты ощущают облегчение и понимание, что их проблемы могут быть решены. В удобное для вас время и в доверительной обстановке, вы сможете обсудить свои проблемы, выявить их корни и понять, что поддерживает их существование.

Яна Левчук поможет вам найти индивидуальный подход к решению вашей конкретной проблемы и построить путь к достижению ваших целей. С ее помощью вы сможете разрешить внутренние конфликты, научиться эффективно управлять своими эмоциями и поведением, а также развить навыки самоанализа и саморазвития.

Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом. Обратитесь к психологу Яне Левчук и начните работу над собой уже сегодня, чтобы создать счастливую и удовлетворенную жизнь.

  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (очно) 4000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Восточно-европейский институт психоанализа ВЕИП. «Психолог-психоаналитик».
  • ВЕИП. Повышения квалификации. «Терапия отношений: семейные конфликты и кризисы».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. Повышения квалификации. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • ВЕИП. Повышения квалификации. «Теория и практика семейной терапии: теория и методы».
  • UPI «Унифицированный трансдиагностический протокол лечения эмоциональных расстройств».
  • Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ). «Основанная на принятии, поведенческая терапия генерализованного тревожного расстройства».
  • Московский государственный университет им. Ломоносова. «Современные подходы к терапии расстройств пищевого поведения».
  • Центр КПТ. «Введение в терапию, сфокусированную на сострадании».
  • Linehan Institute training company. «Интенсивный тренинг по ДБТ терапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Диалектическая поведенческая терапия – это эффективный метод работы с расстройствами личности, включая Пограничное расстройство личности (ПРЛ). Она предоставляет клиенту набор техник эмоциональной регуляции, помогая ему управлять сильными эмоциями и контролировать свое поведение.

Анализ. В начале терапии проводится анализ симптомов и проблем клиента, определение основных целей и задач терапии. Специалисты внимательно изучают историю жизни клиента, его отношения, эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны.

Индивидуальный подход. Диалектическая поведенческая терапия предполагает индивидуальный подход к каждому клиенту. Терапевт работает над развитием специфических навыков, которые помогут клиенту решать конкретные проблемы и справляться с трудностями.

Диалог. Основой данного метода является диалог между клиентом и терапевтом. В ходе сессий происходит обсуждение проблем, поиск альтернативных способов реагирования на стрессовые ситуации, развитие навыков саморегуляции.

Активное обучение. Клиенты активно участвуют в процессе терапии, выполняя домашние задания, тренируя новые навыки в повседневной жизни. Такой подход способствует более быстрой адаптации и применению полученных знаний на практике.

Диалектическая поведенческая терапия – это мощный инструмент для работы с расстройствами личности, помогающий клиентам развивать навыки эмоциональной регуляции и повышать качество своей жизни.