Якупова Яна

Психолог

Резюме

Психолог Яна Якупова – опытный бизнес-психолог, врач психотерапевт, коуч и тренер, с более чем 10-летним опытом работы в восстановлении физического и психологического здоровья, а также помощи в достижении поставленных целей. Яна обладает высшим медицинским образованием и MBA в области стратегического менеджмента.

Яна Якупова является автором научных публикаций и экспертом в топовых СМИ России и ближнего зарубежья. Она также является основателем бизнес клуба LAB club для экспертов и начинающих предпринимателей и участником Всероссийского конкурса Лига Лекторов.

В своей работе Яна сочетает наработки и опыт неврологии, восточной медицины, психологии и коучинга, что позволяет ей достигать результатов эффективнее и быстрее. Она работает методами краткосрочной терапии, проводит как онлайн, так и офлайн консультации, а также ведет тренинги.

Клиенты Яны находят дело мечты, открывают собственные бизнесы, растут в доходе, избавляются от страхов и находят счастье в отношениях. Она предлагает консультации по различным направлениям, включая улучшение качества жизни, разрешение проблем в отношениях, постановку целей, бизнес-консультирование и работу с деньгами.

Яна Якупова использует разнообразные методы работы, такие как эмоционально-образная терапия, метафорические карты, когнитивно-поведенческая терапия, классический и голографический коучинг, а также психология Адлера. Консультации проводятся как в формате Zoom, так и лично.

Стоимость первичной диагностической консультации составляет 3000 рублей. Чтобы записаться на консультацию, необходимо связаться с Яной по указанному номеру в WhatsApp или Telegram. Жизнь одна, и она стоит того, чтобы стать ее автором.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79062343933
  • Телеграм: https://t.me/YakupovaYana

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Основное образование, переподготовка
    • 1999-2005гг Дальневосточный государственный медицинский университет. Специальность: Врач
    • 2005-2006гг Интернатура на кафедре неврологии и нейрохирургии по специальности - неврология ДВГМУ
    • 2007 г. (сентябрь-декабрь) Профессиональная переподготовка по специальности “Рефлексотерапия” ДВГМУ
    • 2007 г. (сентябрь-декабрь) Профессиональная переподготовка по специальности “Рефлексотерапия” ДВГМУ
    • 2011 г. (сентябрь-декабрь) Профессиональная переподготовка по специальности “Физиотерапия и курортология” ДВГМУ
    • 2019 г (август - ноябрь, 576 часов) АНО ДПО Московская академия народного хозяйства и государственной службы
    • Профессиональная переподготовка по программе: Психотерапия. Квалификация: Врач-психотерапевт
    • 2020 г. (январь - март) АНО "Академия дополнительного профессионального образования". 340 часов. Профессиональная переподготовка по специальности 
    •  "Психолог-тренер. Практическая психологическая помощь в области групповой (тренинговой) работы”. Квалификация: Групповая (тренинговая) работа
    • Семинары, повышение квалификации:
    • 2018 г. (июнь - июль, 54ч., 3 ступени) МАК-интенсив "Метафорические ассоциативные карты. Работа с группой, семьей, индивидуально". Выдан: ЭНОБ "Сов
    • 2018 г. (ноябрь - декабрь, 35ч)  Базовая ступень профессиональной подготовки коучей по программе "Философия и технология коучинга". Выдан: Virtus C
    • 2019 г. (в объеме 100ч) Personal Performance Coaching. Выдан: Founders of Virtus Coach Int. Coaching Academy
    • 2019 г. (январь - май, 50ч)  Holographic Coaching. Выдан: Founders of International Holographic Coaching Aca
    • 2019 г. (5-19 ноября) обучение по программе “Гибкие технологии управления” от Школы бизнеса Калининградской области, организованной Фондом “Центр поддержки предпринимательства калинингра
    • 2019 г. (9-14 декабря) участие в программе развития предпринимательского поведения “Действуй” ISLA (international soft landing accelerator), организованной Фондом “Центр поддержки предпр
    • 2020 г (февраль-март) - обучение трекингу в программе акселерации для предпринимателей индустрии туризма Калининградской области организованной Фондом “Центр поддержки предпринимательств
    • Тема: Школа тренерского мастерства. Алгоритм работы с личностными проблемами. Институт практической психологии "Иматон". 36 часов. 2021
    • Тема: Тревога как симптом нарушения адаптации: практика психологической помощи. Институт практической психологии "Иматон", 16 часов, 2021
    • Тема: Самооценка как источник психологических проблем женщин. Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 24 часов, 2021
    • Тема: Методика проведения тренинга "Психологические аспекты повышения личной финансовой эффективности женщин. Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 24 часов
    • Тема: Методика проведения тренинга «Исцеление отношений с мамой – путь к гармоничной и счастливой женщине». Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 24 часов
    • Тема: «Как избавиться от обиды и научиться прощать. Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 16 часов
    • Тема: Индивидуальная психология Альфреда Адлера: работа с ограничивающими подсознательными убеждениями клиента. Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 24 часов
    • Тема:  Методика проведения тренинга для женщин «Всегда папина девочка». Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 24 часов
    • Тема:  Судьба или свобода? Введение в скриптодраму - метод осознания и управления жизненным сценарием. Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 16 часов. 2021
    • Тема: Эннеаграмма личности. Практика применения в работе с людьми. Выдан: Институт практической психологии "Иматон". Продолжительность: 48 часов

    Методы работы

    Эмоционально-образная терапия

    Эмоционально-образная терапия - это метод психотерапии, который помогает людям развивать свою эмоциональную грамотность, а также работать с негативными эмоциями и переживаниями. Этот метод позволяет клиентам лучше понимать свои чувства и эмоции, а также находить способы их выражения и регуляции.

    S - В рамках эмоционально-образной терапии клиенты работают с опытным психотерапевтом, который помогает им исследовать свои эмоции, идентифицировать их и понять их происхождение. Терапевт использует различные техники, такие как арт-терапия, работа с образами, метафорами и другие методы, чтобы помочь клиентам прояснить свои эмоциональные состояния.

    С - Эмоционально-образная терапия особенно эффективна для людей, страдающих от тревожности, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других психологических проблем. Этот метод психотерапии помогает клиентам осознать свои эмоции, выразить их и найти способы справляться с ними.

    Н - В процессе работы с эмоционально-образной терапией клиенты могут улучшить свою самооценку, научиться строить здоровые отношения с окружающими, а также развить навыки эмоциональной саморегуляции. Этот метод психотерапии помогает клиентам стать более эмоционально компетентными и адаптивными в повседневной жизни.

    S - Если вы ищете эффективный метод работы с эмоциями, эмоционально-образная терапия может быть отличным выбором для вас. Обратитесь к опытному психотерапевту, чтобы начать работу над своими эмоциями, развить эмоциональную грамотность и улучшить качество своей жизни.

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Рационально-эмотивная терапия

    Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) is a form of cognitive-behavioral therapy that focuses on helping individuals identify and change irrational beliefs that lead to emotional distress and unhealthy behaviors. This therapeutic approach is based on the idea that our thoughts, feelings, and behaviors are interconnected, and by changing our thoughts, we can change how we feel and behave.

    The 4 U’s:

    1. Understand the principles of REBT: REBT is founded on the belief that our thoughts, beliefs, and interpretations of events influence our emotions and behaviors. The therapist works with the client to identify and challenge irrational beliefs and replace them with more rational and constructive thoughts.

    2. Uncover irrational beliefs: In REBT, the therapist helps the client identify and challenge irrational beliefs that are causing emotional distress. These beliefs are often characterized by absolutist thinking, such as "I must be perfect" or "Everyone must like me." By uncovering these beliefs, the client can begin to see how they are contributing to their emotional difficulties.

    3. Utilize cognitive-behavioral techniques: REBT employs a variety of cognitive-behavioral techniques to help clients change their irrational beliefs and develop more adaptive ways of thinking. These techniques may include cognitive restructuring, disputing irrational beliefs, and behavioral experiments to test the validity of beliefs.

    4. Unleash emotional well-being: Through the process of challenging and changing irrational beliefs, clients can experience emotional relief and improved well-being. By learning to think more rationally and adaptively, individuals can reduce emotional distress, improve relationships, and enhance their overall quality of life.

    In conclusion, Rational Emotive Behavior Therapy offers a structured and evidence-based approach to help individuals overcome emotional distress and improve their mental health. By working with a trained therapist, clients can learn to identify and challenge irrational beliefs, develop more constructive ways of thinking, and ultimately achieve greater emotional well-being.