Стоимость
Стоимость консультации
Ирина Волынцева – психолог, чья миссия заключается в том, чтобы помочь людям обрести счастье и наполненность жизни. Она готова поддержать вас на пути к освобождению от страхов, ограничений и тревоги, которые могут мешать вашему развитию. Ирина специализируется на решении различных проблем, таких как отношения, социальная тревожность, депрессия, апатия, соматические симптомы и многие другие.
Что вы можете обсудить с Ириной:
- Проблемы в отношениях;
- Социальная тревожность и сложности в общении;
- Депрессивные состояния и апатия;
- Тревожные расстройства и панические атаки;
- Сложности с целеполаганием и достижением целей;
- Эмоциональные проблемы в эмиграции и многое другое.
Ирина работает с использованием методов второй и третьей волн когнитивно-поведенческой терапии, таких как Схематерапия, ACT и Mindfulness. Ее подход направлен на развитие новых навыков и уменьшение негативных проявлений, а не на мгновенные решения. Она проводит консультации как очно в Санкт-Петербурге (на Можайской 15), так и онлайн.
Ирина Волынцева не работает с зависимостями и консультирует только совершеннолетних. Она проходит личную терапию, участвует в супервизиях и интервизиях, чтобы постоянно совершенствовать свои навыки. Ее практика ориентирована на создание доверительной и поддерживающей атмосферы, где каждый клиент может найти помощь и понимание.
Если вы ищете профессионального психолога, готового помочь вам в решении сложных жизненных ситуаций, Ирина Волынцева будет рада встретиться с вами и поддержать вас на пути к лучшей жизни.
Стоимость консультации
Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.PPPP1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.PPPPВ целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.
Ирина Волынцева