Успехова Полина

Психолог

Резюме

Полина Успехова - психолог с высшим образованием и более чем шестилетним опытом работы в подходе FACT (краткосрочной терапии принятия и ответственности). Она специализируется на поведенческом подходе, который позволяет решать даже сложные запросы за небольшое количество сессий. Полина проводит индивидуальные и групповые терапии, а также разрабатывает учебные материалы для специалистов.

В работе Полине важно помочь клиентам жить осознанной и наполненной жизнью, помочь им понять, чего они хотят и как этого достичь, перестать сомневаться в себе и преодолеть страхи. Она работает в рамках ACT - одного из самых исследуемых подходов, который доказал свою эффективность в работе с такими проблемами, как зависимости, расстройства личности и депрессия.

Полина также использует гуманистическую рамку и позитивную психологию, веря в потенциал каждого клиента и возможность изменений. Она также предлагает коучинг для достижения поставленных целей и расширения поведенческого репертуара.

Полина выдает домашние задания, так как считает, что наша жизнь определяется контекстом, и важно закреплять инсайты и идеи, полученные на сессии, в повседневной жизни. Если вы ищете профессиональную помощь в решении своих проблем и стремитесь к лучшей жизни, обратитесь к Полине Успеховой - опытному психологу, готовому поддержать вас на пути к изменениям и самопознанию.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +374091846014
  • Телеграм: https://t.me/po_lin

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    4000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Всероссийская Государственная Налоговая Академия
    • Специальность: психолог, педагог (психология управления)
    • Квалификация: психолог
    • Годы обучения: 2003 - 2009
    • Высшая школа экономики
    • Программа: педагогика
    • Сфера деятельности: педагог-психолог
    • Год получения: 2021
    • FACT фокусированная терапия принятия и ответственности
    • Выдан: Школа практической психотерапии
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2020

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Позитивная психотерапия

    Позитивная психотерапия – это метод, который помогает людям находить позитивные решения в сложных ситуациях, развивать свои сильные стороны и повышать уровень самооценки. Этот подход основан на принципах позитивной психологии и направлен на достижение гармонии и благополучия.

    Уникальность: Позитивная психотерапия отличается от традиционных методов тем, что она акцентирует внимание на ресурсах человека, его потенциале и возможностях для саморазвития. Вместо того чтобы фокусироваться на проблемах и недостатках, позитивная психотерапия помогает клиентам видеть светлые стороны жизни и стремиться к позитивным изменениям.

    Участие: В процессе позитивной психотерапии клиент активно участвует в поиске решений и развитии своих сильных сторон. Психотерапевт выступает в роли гида, помогая клиенту осознать свои цели и направить усилия на их достижение. Совместная работа над постановкой целей и планированием действий способствует улучшению самочувствия и повышению уровня удовлетворенности жизнью.

    Уверенность: Позитивная психотерапия способствует развитию уверенности и самооценки у клиента. Путем поиска и акцентирования на его достижениях и качествах, психотерапевт помогает клиенту поверить в свои силы и преодолеть сомнения. Уверенность в себе является ключевым фактором для достижения успеха и счастья.

    Улучшение: Позитивная психотерапия способствует улучшению качества жизни клиента, помогая ему преодолеть трудности и найти новые пути к развитию. Позитивный настрой, поддержка и понимание со стороны психотерапевта способствуют росту самосознания и самореализации. Клиенты, прошедшие позитивную психотерапию, отмечают улучшение отношений, повышение мотивации и увеличение уровня счастья.

    Позитивная психотерапия – это эффективный метод работы с клиентами, который помогает им находить позитивные решения, развивать уверенность в себе и улучшать качество жизни. Сочетание принципов позитивной психологии с индивидуальным подходом позволяет добиться значимых изменений и достичь гармонии внутри себя.