Упинина Наталья

Психолог

Резюме

Наталья Упинина - психолог с богатым жизненным и профессиональным опытом, предлагает индивидуальные консультации и долгосрочную психотерапию как лично, так и онлайн. Ее работа направлена на изменение жизненного сценария клиентов, помогая им преодолевать кризисные состояния, разбираться со сложными эмоциями, преодолевать трудности в отношениях, а также сопровождать в периоды смены деятельности и поиска смысла жизни.

Наталья имеет второе высшее образование в области государствоведения, что придает ей широкий кругозор и понимание различных жизненных ситуаций. Она успешно преодолела собственные кризисы и эмоциональное выгорание, что позволяет ей эмпатично подходить к проблемам клиентов.

Психотерапевт обладает сертификатами и дипломами в области психологии и психотерапии, прошла обучение в различных высших учебных заведениях и интересуется эзотерическими знаниями. Наталья постоянно совершенствует свои навыки, участвуя в различных курсах и семинарах, что позволяет ей применять передовые методы и инструменты в своей практике.

В работе с клиентами Наталья использует разнообразные техники, такие как телесно-ориентированная терапия, психодрама, когнитивно-поведенческая терапия, гештальттерапия, НЛП и арт-терапия. Она также проводит психологические трансформационные игры, мастер-классы и тренинги, помогая клиентам найти внутреннюю гармонию и понимание.

Наталья Упинина является членом профессиональных сообществ, таких как Европейская Ассоциация Транзактного Анализа, Санкт-Петербургская организация транзактного анализа и Международная Профессиональная Гильдия Психологов-Игропрактиков. Она регулярно проходит супервизию и личную терапию, что помогает ей поддерживать высокий профессиональный уровень.

Прием у Натальи Упининой возможен как лично, так и онлайн по предварительной записи. Ее подход к работе характеризуется индивидуальным подходом к каждому клиенту, эмпатией и профессионализмом.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 953 307-66-41

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Международный институт бизнес-образования г.Мурманск
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог
    • Мурманский арктический государственный университет (МАГУ)
    • Специальность: Практическая психология
    • Квалификация: Практический психолог

    Методы работы

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.

    Психодрама

    Психодрама — это метод психотерапии, который часто проводится в групповом формате под руководством опытного терапевта. В процессе работы участники группы имитируют и «отыгрывают» различные ситуации, проблемы или взаимодействия, позволяя себе по-новому взглянуть на сложные ситуации и отношения.

    Основные принципы психодрамы:
    - Групповая работа. Психодрама предполагает активное участие всех членов группы в процессе. Это способствует созданию поддерживающей атмосферы и обмену опытом между участниками.
    - Импровизация и эксперимент. Участники психодрамы могут экспериментировать с различными ролями и поведением, что помогает им лучше понять свои эмоции и реакции.
    - Рефлексия и обсуждение. После «отыгрывания» ситуации группа обсуждает произошедшее, а терапевт помогает участникам проанализировать свои действия и реакции.

    Преимущества психодрамы:
    - Возможность увидеть ситуацию со стороны. Психодрама помогает участникам взглянуть на свои проблемы или отношения под другим углом и обнаружить новые аспекты.
    - Переработка травм. Через «переигрывание» событий участники могут пережить травму снова, но в контролируемой среде, что способствует ее переработке.

    Психодрама может быть полезным инструментом для работы с различными психологическими проблемами, от стресса и тревоги до травматических событий. Если вам интересно попробовать этот метод психотерапии, обратитесь к квалифицированным специалистам, которые помогут вам в этом процессе.

    Телесно-ориентированная терапия

    Телесно-ориентированная терапия – это метод психотерапии, который акцентирует внимание на теле как инструменте для работы с эмоциями, травмами и стрессом. Этот подход помогает клиенту осознать и преодолеть психологические проблемы через работу с телесными ощущениями, движениями и выражением эмоций.

    Преимущества телесно-ориентированной терапии:
    - Помогает клиенту улучшить самосознание и осознание своих эмоций
    - Позволяет выражать и обрабатывать эмоции через телесные ощущения и движения
    - Способствует снятию напряжения и стресса через работу с телом
    - Помогает клиенту развить более глубокое понимание себя и своих потребностей

    Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя:
    1. Индивидуальные сессии с психотерапевтом, где клиент обсуждает свои проблемы и работает над ними через телесные упражнения и техники
    2. Работу с дыханием, движениями и контактом с телом для осознания и регулирования эмоций
    3. Эксперименты с различными телесными практиками, такими как йога, танец, массаж и др., чтобы помочь клиенту раскрыть свой внутренний мир через телесный опыт

    Телесно-ориентированная терапия подходит для людей, страдающих от стресса, тревоги, депрессии, травмы или проблем в отношениях. Этот метод психотерапии помогает клиенту обрести гармонию между телом и разумом, раскрыть свой внутренний потенциал и достичь психологического благополучия.