Умнова Мария

Психолог

Резюме

Психолог Мария Умнова специализируется на работе с различными кризисными состояниями, проблемами в отношениях, семейными конфликтами, сниженным настроением, нарушением пищевого поведения и паническими атаками. Она предлагает своим клиентам разнообразные формы консультирования, помогая им преодолеть сложные жизненные ситуации.

Психолог Мария Умнова предлагает два вида консультирования: краткосрочное и долгосрочное. Краткосрочное консультирование подходит для тех, у кого возникла острая ситуация, требующая быстрого решения, эмоциональной поддержки и разработки стратегии действий. Этот формат предполагает от 1 до 5 встреч.

Долгосрочное консультирование подойдет тем, кто столкнулся с постоянным дискомфортом, неудовлетворенностью, трудностями и чувством застревания в жизни. В рамках 10 и более встреч психолог Мария поможет вам исследовать вашу жизненную ситуацию, выявить причины проблем, разработать новые стратегии поведения и отношений.

Для тех, кто столкнулся с проблемами в семье и чувствует, что отношения зашли в тупик, Мария Умнова предлагает семейное консультирование. Этот формат включает в себя 5 встреч и проводится как одним, так и двумя психологами одновременно. Поэтапно вы сможете освоить новые формы поведения, научиться договариваться и слышать друг друга, разрешив возникшие конфликты.

Психолог Мария Умнова поможет вам разобраться в своих эмоциях, найти пути решения проблем и построить гармоничные отношения с собой и окружающими.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 917 206-74-60

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1700₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Саратовский Государственный Университет имени Н.Г. Чернышевского
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог

    Методы работы

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Телесно-ориентированная терапия

    Телесно-ориентированная терапия – это метод психотерапии, который акцентирует внимание на теле как инструменте для работы с эмоциями, травмами и стрессом. Этот подход помогает клиенту осознать и преодолеть психологические проблемы через работу с телесными ощущениями, движениями и выражением эмоций.

    Преимущества телесно-ориентированной терапии:
    - Помогает клиенту улучшить самосознание и осознание своих эмоций
    - Позволяет выражать и обрабатывать эмоции через телесные ощущения и движения
    - Способствует снятию напряжения и стресса через работу с телом
    - Помогает клиенту развить более глубокое понимание себя и своих потребностей

    Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя:
    1. Индивидуальные сессии с психотерапевтом, где клиент обсуждает свои проблемы и работает над ними через телесные упражнения и техники
    2. Работу с дыханием, движениями и контактом с телом для осознания и регулирования эмоций
    3. Эксперименты с различными телесными практиками, такими как йога, танец, массаж и др., чтобы помочь клиенту раскрыть свой внутренний мир через телесный опыт

    Телесно-ориентированная терапия подходит для людей, страдающих от стресса, тревоги, депрессии, травмы или проблем в отношениях. Этот метод психотерапии помогает клиенту обрести гармонию между телом и разумом, раскрыть свой внутренний потенциал и достичь психологического благополучия.