Тукеева Марина

Психолог

Резюме

На странице психолога Марины Тукеевой вы найдете опытного специалиста, который поможет вам разобраться в собственных эмоциях и преодолеть сложности в жизни. Марина - магистр психологии и телесный терапевт, который пришел к психологии через личный опыт кризиса.

Пережив свой личный кризис в 2013 году, Марина начала исследовать себя через участие в различных тренингах и терапевтических группах. Это позволило ей понять себя, свои желания и научиться жить из интереса, а не из "надо" и "должна". После личной терапии и обучения, Марина начала консультировать других людей с 2016 года.

С более чем 1500 часами практического обучения в различных направлениях терапии, Марина постоянно участвует в интервизионных и супервизионных группах. Она сменила профессию, вышла из токсичных отношений и убедилась на собственном опыте, что терапия действительно работает.

Марина проводит телесно-терапевтические и танцевально-терапевтические группы, а также совместно с коллегой ведет проект для женщин "Женщиной быть". Она проводила тренинги для студентов университетов и сотрудничала с фитнес-проектом "Dream body".

Приглашая вас в свое терапевтическое пространство, Марина искренне любит длительную терапию и верит в людей и их возможности. Она проводит индивидуальные консультации как очно в Томске, так и онлайн, помогая решать проблемы взаимоотношений, сопровождая в кризисных ситуациях, работая с непрожитыми чувствами и помогая преодолеть тревожные состояния.

Марина работает в мультимодальном подходе, включая психотерапию взросления, гештальт-терапию, транзактный анализ, психодраму, телесно-ориентированную терапию и семейную системную терапию. Более подробно о Марине и ее работе можно узнать в группе ВКонтакте.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 952 807 00 22

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    3000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Томский государственный университет, факультет психологии (магистр).
    • Семейная системная терапия (курс от Московского гештальт института), 2022-2023 гг.
    • Школа гуманистической психотерапии "Психотерапия Взросления", Москва, сплав подходов (гештальт-терапия, транзактный анализ, психодрама, процессуальная терапия), 2017-2021 гг.
    • Обучение и профессиональная переподготовка по телесно-ориентированнной психотерапии (Институт психотерапии и психологии имени Б.Д. Карвасарского, Санкт-Петербург), 2014–2016 гг.
    • "Терапия как творчество" — авторский курс обучения терапии Ольги Берг, 2021 г.
    • Курс "Психодрама" от Ирины Дель Соль, 2022 г.
    • Курс "Сексуальность" от Марии Шидловской, 2022 г.
    • Обучающие семинары "Симптомы современности: тревога, нарциссизм, зависимости", 2022 г.
    • Участие в Международной конференции с участием основателей процессуальной терапии Эмми и Арнольда Минделов "How the future of process work can help our personal selves and our world's future", 2022 г.
    • Семинары по работе с архетипами, по работе с теневыми частями личности, Томск, 2019 г.
    • Годовая терапевтическая группа "Секс, интимность, любовь".
    • Тренинг "Предназначение быть", Гоа, Индия, 2017 г.
    • Терапевтическая группа "Исцеление внутреннего ребёнка".
    • Семинар по танцевально-двигательной терапии "Танец сердца", Аглая Датешидзе, 2017 г.
    • Семинар "Тантра на осеннее равноденствие", Пётр Остриков, Алтай, 2016 г.

    Методы работы

    Процессуальная психотерапия

    Процессуальная психотерапия - это эффективный метод работы с психологическими проблемами, основанный на принципах психологии и психотерапии. Этот подход позволяет клиенту разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, а также найти пути решения возникших проблем.

    Привлечение внимания (Attention):
    Процессуальная психотерапия предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая его уникальные потребности и особенности. Этот метод помогает человеку понять себя лучше, развить самосознание и научиться эффективно решать свои проблемы.

    Пробуждение интереса (Interest):
    В рамках процессуальной психотерапии используются различные техники и методы, направленные на развитие самопонимания, саморефлексии и саморегуляции. Клиенты учатся осознавать свои внутренние конфликты, принимать свои эмоции и находить способы их эффективного управления.

    Желание (Desire):
    Процессуальная психотерапия способствует личностному росту, улучшению качества жизни и достижению гармонии во взаимоотношениях с окружающими. Клиенты, проходящие этот метод, обретают уверенность в себе, умение принимать решения и строить здоровые отношения.

    Действие (Action):
    Если вы столкнулись с психологическими трудностями, стрессом, тревогой или депрессией, процессуальная психотерапия может стать эффективным инструментом для их преодоления. Обратившись к профессиональному психотерапевту, вы получите поддержку, понимание и помощь в решении своих проблем.

    Процессуальная психотерапия - это шанс на изменение к лучшему, на осознание себя и своих потребностей, на развитие личности и на построение счастливой и удовлетворенной жизни. Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом - начните работу над собой уже сегодня!

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Транзактный анализ

    Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

    Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

    1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
    2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
    3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

    Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.

    Психодрама

    Психодрама — это метод психотерапии, который часто проводится в групповом формате под руководством опытного терапевта. В процессе работы участники группы имитируют и «отыгрывают» различные ситуации, проблемы или взаимодействия, позволяя себе по-новому взглянуть на сложные ситуации и отношения.

    Основные принципы психодрамы:
    - Групповая работа. Психодрама предполагает активное участие всех членов группы в процессе. Это способствует созданию поддерживающей атмосферы и обмену опытом между участниками.
    - Импровизация и эксперимент. Участники психодрамы могут экспериментировать с различными ролями и поведением, что помогает им лучше понять свои эмоции и реакции.
    - Рефлексия и обсуждение. После «отыгрывания» ситуации группа обсуждает произошедшее, а терапевт помогает участникам проанализировать свои действия и реакции.

    Преимущества психодрамы:
    - Возможность увидеть ситуацию со стороны. Психодрама помогает участникам взглянуть на свои проблемы или отношения под другим углом и обнаружить новые аспекты.
    - Переработка травм. Через «переигрывание» событий участники могут пережить травму снова, но в контролируемой среде, что способствует ее переработке.

    Психодрама может быть полезным инструментом для работы с различными психологическими проблемами, от стресса и тревоги до травматических событий. Если вам интересно попробовать этот метод психотерапии, обратитесь к квалифицированным специалистам, которые помогут вам в этом процессе.