Татьяна Букина

клинический психолог / психолог

Резюме

Татьяна Букина - опытный клинический психолог с фокусом на когнитивно-поведенческом подходе. Ее работа направлена на помощь клиентам в изменении своей жизни к лучшему. Психотерапия для Татьяны - это инструмент, способствующий осознанному и целенаправленному развитию личности.

В работе с клиентами Татьяна придерживается ценностей уважения и конфиденциальности. Она стремится создать доверительную атмосферу, где каждый человек может чувствовать себя комфортно и понимаемым. Соблюдение этических норм и правил является для нее приоритетом.

Основные принципы работы Татьяны включают в себя сотрудничество с клиентом и развитие самостоятельности. Она помогает распутать сложные мысли и чувства, направляя на путь самопознания и саморазвития. Своим клиентам Татьяна предлагает стать своим собственным психологом, обучая практическим навыкам решения проблем.

Татьяна Букина активно развивает свои профессиональные навыки, регулярно проходя обучение и изучая новейшие методики работы с клиентами. Она является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и следует высоким стандартам профессиональной практики.

Если вы ищете поддержку и понимание в процессе самопознания и личностного роста, Татьяна Букина будет рада помочь вам на этом пути. Запишитесь на консультацию и начните изменения уже сегодня.

  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую мобильные технологии
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Составляю четкий план терапии
  • Использую тесты и бланки
  • Даю домашние задания
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2200₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Первый МГМУ им И. М. Сеченова. «Клиническая психология».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.