Светлана Валюнина

клинический психолог / психолог

Резюме

Светлана Валюнина — опытный клинический психолог, специализирующийся на работе с людьми, которые стремятся изменить свою жизнь к лучшему.

В своей практике Светлана помогает клиентам осознать, что жизнь происходит здесь и сейчас, и что изменения могут начаться прямо сейчас, без ожидания и откладывания на потом.

Чувствуете неудовлетворенность и желание жить по-другому? Светлана готова поддержать вас на этом пути к самопознанию и счастью.

Что предлагает Светлана Валюнина:
1. Индивидуальные консультации. Светлана работает с каждым клиентом индивидуально, учитывая его уникальные потребности и особенности.
2. Помощь в осознании себя. Светлана поможет вам понять свои желания, цели и мотивации, чтобы вы могли принимать осознанные решения.
3. Работа над личностным ростом. Светлана поможет вам развивать свои сильные стороны, преодолевать слабости и становиться лучшей версией себя.

Не откладывайте свою счастливую жизнь на потом. Обратитесь к Светлане Валюниной и начните изменения прямо сейчас.

  • Использую психологические игры
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Даю домашние задания
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Использую тесты и бланки
  • Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Использую юмор в работе
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую мобильные технологии
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Составляю четкий план терапии
  • Использую метафорические карты
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (онлайн) 4000₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский государственный психолого-педагогический университет. «Психология» — Магистр (диплом с отличием).
  • Центральная государственная медицинская академия. «Клинический психолог».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). «Базовый курс по когнитивно-поведенческой психотерапии и психологическому консультированию».
  • Московский Гештальт Институт. «Основы гештальт-терапии, 1 ступень».
  • Московский Гештальт Институт. «Теория и практика гештальт-терапии, 2 ступень».
  • Romanian Association of Cognitive and Behavioral Psychotherapie. «Primary Training in Rational-Emotive».
  • Институт феминисткой терапии & Alter. «Введение в феминистскую терапию».
  • Московский Гештальт Институт. «Феноменологический подход к телесно-фокусированной работе».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.