Стрельцова Елена

Психолог

Резюме

Психолог Елена Стрельцова - профессионал своего дела, который поможет вам найти путь к желаемым результатам. Ее клиенты отмечают открытость и честность во время долгосрочной терапии. Цель работы психолога Елены - ваше счастье и удовлетворение жизнью.

Вы можете обратиться к Елене с различными запросами, такими как низкая самооценка, неуверенность в себе, проблемы с личными границами. Если вы сталкиваетесь с трудностями в принятии решений, зависите от мнения окружающих, испытываете страх проявить свою индивидуальность или не умеете говорить "нет", то психолог Елена готова помочь вам разобраться в этих вопросах.

Также, если у вас возникли проблемы в отношениях с партнером, Елена окажет поддержку и помощь. Она специализируется на работе с любовными треугольниками, кризисами в отношениях, а также насилием в отношениях. Психолог Елена поможет вам разобраться в своих чувствах, принять правильные решения и найти гармонию в отношениях.

Если у вас возникают проблемы во взаимоотношениях с родителями, Елена также окажет вам поддержку и помощь. Она поможет разрешить конфликты, наладить взаимопонимание и научиться выстраивать здоровые отношения с родителями.

Психолог Елена проводит консультации как онлайн, так и очно в комфортном кабинете по адресу ул. Зои Яковлевой, 54/ ул. Гагарина, 40Г. Продолжительность одной консультации составляет 50-55 минут.

При обращении к психологу Елене вы можете быть уверены в строгой конфиденциальности, бережном отношении к вашим чувствам, эмпатии и поддержке. Психолог Елена работает исключительно с представительницами женского пола (с подростками до 16 лет - после согласия родителей).

Не откладывайте знакомство с собой на потом, начните работу над собой уже сегодня, и психолог Елена Стрельцова поможет вам на этом пути к лучшей жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79998089556
  • Телеграм: https://t.me/Streltsova_psy

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Магистратура
    • "Московский городской педагогический университет" по направлению подготовки "Педагогическое образование", Москва, 2017 г.
    • Профессиональная переподготовка
    • АНО ДПО "Северо-Западная академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения" по программе "Семейная психология. Практическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений", квал
    • "Чувашский государственный педагогический университет им. И. Я. Яковлева" по программе "Практическая психология и консультирование", квалификация - психолог - консультант. Чебоксары, 2023 г.
    • Повышение квалификации:
    • 1. АНО ДПО "Северо-Западная академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения" по программе "Невротические отношения. Принципы психологической работы в рамках семейной системы"
    • 2. АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере" по программе "Экстренная психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях. Психологическое сопровождение и поддержка в кризисных и посткризисных ситуациях"
    • Помимо документально подтвержденных образовательных программ я прохожу многочисленные курсы и тренинги;  участвую в индивидуальных и групповых супервизиях дважды в месяц; еженедельно прохожу личную терапию

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.