Старостина Анастасия

Психолог

Резюме

Психолог Анастасия Старостина поможет вам разобраться в себе, найти внутренний баланс и научиться строить гармоничные отношения с окружающими. Она специализируется на работе с самооценкой, принятием себя и других, а также на развитии личности.

Что делает психолог Анастасия:

1. Помогает навести порядок в вашей жизни, разобраться в сложных ситуациях и принять решения.
2. Учит понимать свои эмоции, осознавать потребности и достигать глубокого самопонимания.
3. Помогает выстраивать гармоничные отношения, начиная с отношений с самим собой.

Встречи с психологом Анастасией помогут вам стать более уверенным и сбалансированным человеком, научат эффективно управлять своими эмоциями и поведением.

Не откладывайте заботу о своем внутреннем мире на потом, обратитесь к психологу Анастасии Старостиной и начните работу над самим собой уже сегодня.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

₽ Консультация
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • ФГАОУВО "Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева"
  • Специальность: Психолог в социальной сфере
  • Квалификация: Психолог в социальной сфере

Методы работы

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

PPPP

1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

PPPP

В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.