Скромова Светлана

Психолог

Резюме

Психолог Светлана Скромова: помощь в преодолении жизненных трудностей

Доброго времени суток всем, кто обратил внимание на мою страничку! Меня зовут Светлана Скромова, и я психолог с опытом работы в сфере консультирования. Мой путь в психологию начался с личной терапии, которая полностью изменила мое отношение к себе и к жизни в целом. Постепенно психология стала не просто хобби, а моим призванием, и я начала помогать другим людям стать счастливее и обрести себя.

Мои методики и приемы работы с клиентами основаны на личном терапевтическом и жизненном опыте. Я специализируюсь на консультировании женщин и мужчин, находящихся в ситуации жизненного кризиса и трудно выносимых эмоциональных состояниях. Моя работа направлена на помощь в следующих ситуациях:

- Справление с агрессией, раздражительностью, тревогой;
- Преодоление перепадов настроения;
- Помощь в принятии решений и проблемах выбора;
- Работа с апатией и депрессией;
- Избавление от повторяющихся ошибок;
- Разрешение сложных отношений с родителями, партнером, детьми;
- Поиск радости и удовлетворения в отношениях, семье и работе;
- Поддержка при потере близкого человека или отношений.

Мои принципы работы включают в себя анонимность, конфиденциальность и уважение к каждому клиенту. Во время консультации я создаю доверительную и доброжелательную атмосферу, помогая клиенту выявить причины обращения и желаемый результат консультирования. Моя работа основана на различных методиках, таких как арт-терапия, эмоционально-образная терапия, системная семейная терапия, сказкотерапия и методы работы с психологическими травмами и стрессом.

Консультации проводятся в форме беседы, с продолжительностью встречи 60 минут. Рекомендуемая периодичность встреч составляет 1-2 раза в неделю или 1 раз в 2 недели, в зависимости от запроса клиента. Я предлагаю индивидуальные программы консультирования, включая от 5 до 10 встреч для решения конкретных ситуативных проблем, а также более длительные программы для глубокой внутренней работы.

Я также постоянно совершенствую свои навыки и знания, прошед обучение по работе с травмой и системной семейной терапии. Приглашаю вас на личный прием в г. Саратове по стоимости 1200 рублей за 60 минут или на консультацию по Skype за 1000 рублей за 60 минут. Дайте себе шанс на изменения и обретение гармонии в жизни – обратитесь ко мне за помощью!

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 906 312-62-83

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    1000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Саратовский государственный социально-экономический университет
    • Специальность: финансы и кредит
    • Квалификация: экономист
    • Государственное автономное учреждение дополнительного профессионального образования "Саратовский областной институт развития образования"
    • Специальность: педагог-психолог системы образования
    • Квалификация: педагог-психолог

    Методы работы

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Системная семейная терапия

    Системная семейная терапия – это эффективный метод работы с семейными проблемами, который ориентирован на изменение взаимодействия между членами семьи. При проведении системной семейной терапии используется комплексный подход, учитывающий взаимосвязи и влияние каждого члена семьи на общую динамику.

    Анализ семейной системы: В ходе системной семейной терапии проводится анализ семейной системы, выявляются динамика отношений, роли каждого члена семьи, причины конфликтов и проблем. Специалист помогает семье понять и преодолеть негативные паттерны поведения.

    Развитие коммуникации: Один из ключевых аспектов системной семейной терапии – это развитие коммуникации между членами семьи. Специалист помогает улучшить навыки общения, вырабатывает стратегии конструктивного взаимодействия и решения конфликтов.

    Работа с эмоциями: В рамках системной семейной терапии особое внимание уделяется работе с эмоциями. Специалист помогает семье вырабатывать здоровые способы выражения чувств, управлять эмоциями и реагировать на них адекватно.

    Постановка целей и стратегий: В процессе работы системный терапевт помогает семье поставить конкретные цели, разработать стратегии достижения этих целей и контролировать их выполнение. Совместная работа над достижением поставленных целей способствует улучшению отношений в семье и решению проблем.

    Системная семейная терапия – это индивидуальный подход к каждой семье, ориентированный на решение конкретных проблем и улучшение качества взаимоотношений. Специалисты в этой области обладают профессиональными навыками и опытом работы с различными семейными конфликтами.

    Системные расстановки

    Системные расстановки - это метод работы, который позволяет прояснить взаимоотношения внутри семьи или коллектива и найти решения для разрешения конфликтов. Этот метод основан на принципах системной семейной терапии и позволяет увидеть скрытые динамики и причины проблем.

    ACCA:

    A (Attention): В процессе системных расстановок важно уделить внимание каждому участнику и их ролям в системе. Проводя расстановки, специалист помогает участникам увидеть, какие связи и взаимодействия могут быть причиной конфликтов или проблем.

    С (Comprehension): Понимание внутренних динамик и взаимосвязей в системе помогает найти эффективные решения. Системные расстановки позволяют увидеть, какие изменения или корректировки могут быть внесены для улучшения обстановки.

    C (Comparison): Сравнение текущего состояния системы с желаемым результатом помогает определить пути развития и изменений. Проведя системные расстановки, можно выявить препятствия и найти способы их преодоления.

    A (Action): Действия, предпринимаемые после системных расстановок, направлены на улучшение взаимоотношений, решение конфликтов и создание гармоничной обстановки. Специалисты помогают участникам системы принимать осознанные решения и действовать в интересах всех.

    В результате проведения системных расстановок участники получают новый взгляд на свои отношения, обретают инсайты и готовность к изменениям. Этот метод помогает разрешить конфликты, улучшить коммуникацию и создать более поддерживающую среду для всех участников системы.

    Сказкотерапия

    Сказкотерапия - это уникальный метод арт-терапии, который предлагает клиенту рассказать свою жизненную ситуацию в форме сказки. Этот подход помогает снять напряжение и улучшить коммуникацию между терапевтом и клиентом. Рассказывая свою историю как сказку, клиент может более свободно выразить свои чувства и эмоции.

    Основные преимущества сказкотерапии:
    1. Раскрывает внутренний мир. Обращение к фантазии и ассоциациям помогает клиенту «всплыть» важные детали и подробности, которые раньше могли оставаться незамеченными.
    2. Помогает в решении проблем. Рассказывая сказку, клиент может неосознанно найти решение своих проблем и по-новому взглянуть на сложные ситуации.
    3. Повышает самосознание. Анализ сказки вместе с терапевтом помогает клиенту лучше понять свои потребности, желания и страхи.

    Сказкотерапия - это инновационный подход к психотерапии, который позволяет клиентам более глубоко погрузиться в свои мысли и чувства, а также найти новые способы решения проблем. Если вы хотите испытать уникальный метод работы с психологом, сказкотерапия может стать для вас отличным выбором.