Ширяева Ксения

Психолог

Резюме

Психолог Ксения Ширяева предлагает широкий спектр консультационных услуг как в онлайн-формате, так и в очной консультации в Красноярске. Она специализируется на работе с взрослыми и молодежью, предлагая краткосрочные и мультимодальные подходы к консультированию.

Ксения использует разнообразные техники и инструменты из различных школ психологии, включая КПТ, ОРКТ, транзактный и экзистенциальный анализы, а также арт-методы. Она проводит трансформационные психологические игры, тренинги, сексологическое консультирование и коучинг.

Психологические темы, с которыми Ксения работает, включают кризисные ситуации, трудности в сексуальной сфере, депрессию, тревожность, фобии, проблемы со сном, отношениями, самооценкой и многие другие. Она также предлагает психодиагностические исследования личности.

Ксения Ширяева считает, что важно задавать правильные вопросы, оказывать эмоциональную поддержку, обучать способам самопомощи и рациональному мышлению. Ее опыт работы включает практику с 2020 года, консультирование студентов и преподавателей, организацию мероприятий психологической направленности и участие в волонтёрской деятельности с подростками.

Своим клиентам Ксения предлагает профессиональную помощь, основанную на индивидуальном подходе, глубоких знаниях и разностороннем опыте. Ее цель - помочь каждому человеку найти путь к психологическому благополучию и гармонии внутри себя.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89642797972
  • Телеграм: https://t.me/psy_ks_shiryaeva

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2500₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования Сибирский федеральный университет
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Магистр
    • Годы обучения: 2017 - 2019
    • Современные подходы к диагностике и лечению сексуальных расстройств
    • Выдан: Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
    • Продолжительность: 144 часов
    • Год получения: 2022
    • Основы индивидуального и семейного консультирования
    • Выдан: Центр психологической поддержки и развития здоровья ("Школа молодого психолога")
    • Продолжительность: 80 часов
    • Год получения: 2020
    • Когнитивно-поведенческая психотерапия
    • Выдан: Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2018
    • Практика психодиагностического обследования
    • Выдан: Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2018
    • Жизнь, развитие, образование с Артгештальтом
    • Выдан: АНО ДПО "МИГиП"
    • Продолжительность: 15 часов
    • Год получения: 2019
    • Арт-практики и технологии развития эмоционального интеллекта
    • Выдан: Творческая лаборатория самоисследования "ArtConnect"
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2019
    • Персополис: искусство реальности
    • Выдан: Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2019
    • Психологическое консультирование в телесно-ориентированном подходе
    • Выдан: Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2019
    • Кризисное психологическое консультирование
    • Выдан: Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2021
    • Постcovid-19 и ментальное здоровье
    • Выдан: Центр когнитивных технологий "Высота"
    • Продолжительность: 16 часов
    • Год получения: 2021
    • Теория и практика консультирования на телефоне доверия
    • Выдан: КГБУ СО "Краевой центр семьи и детей" Министерства социальной политики Красноярского края
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2022
    • Психологические игры в жизни и в терапии
    • Выдан: Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
    • Продолжительность: 8 часов
    • Год получения: 2022
    • Юнгианское толкование сновидений
    • Выдан: Университетская психолого-педагогическая клиника ИППС СФУ
    • Продолжительность: 72 часов
    • Год получения: 2019
    • Проведение тета-игры "Паутина"
    • Выдан: Творческая мастерская "AniEstel"
    • Продолжительность: 1 часов
    • Год получения: 2021
    • Проведение психологической трансформационной игры "Песнь ветров"
    • Выдан: Суденко А.М.
    • Продолжительность: 1 часов
    • Год получения: 2021
    • Актуальные вопросы внедрения института медиации в образовательное пространство
    • Выдан: ММАУ МЦ "Свое дело"
    • Продолжительность: 8 часов
    • Год получения: 2020
    • Либиховские среды: традиции и современные тенденции в сексологии и психотерапии
    • Выдан: ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова
    • Продолжительность: 9 часов
    • Год получения: 2022
    • Психология травмы: поиск ресурсов, техники преодоления
    • Выдан: АНО ВО "Сибирский институт бизнеса, управления и психологии"
    • Продолжительность: 4 часов
    • Год получения: 2022
    • Онлайн-интенсив "Большой разбор. Депрессивные расстройства у детей и взрослых"
    • Выдан: "Школа для психологов" (ИП Калиновская К.С.)
    • Продолжительность: 16 часов
    • Год получения: 2023
    • Психологическое сопровождение перинатальных потерь
    • Выдан: БФ "Свет в руках"
    • Продолжительность: 33 часов
    • Год получения: 2023

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.

    Транзактный анализ

    Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

    Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

    1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
    2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
    3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

    Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.

    Экзистенциальная психотерапия

    Экзистенциальная психотерапия – это направление в психологии, которое помогает людям исследовать и понять свою жизнь, смысл существования, столкнуться с собственной личностью и справиться с внутренними конфликтами. Этот метод работы помогает клиентам развивать глубокое понимание самого себя и своих ценностей, а также помогает принять ответственность за свою жизнь и принимать более осознанные решения.

    F – Фокус на самопознании. Экзистенциальная психотерапия помогает клиентам исследовать свои убеждения, ценности, страхи и желания. С помощью диалога и самопроявления клиенты углубляют свое понимание собственной личности, что помогает им лучше понять себя и свои реакции на внешние стимулы.

    A – Акцент на смысле жизни. В экзистенциальной психотерапии важное место занимает поиск смысла жизни и осознание собственной ответственности за свое существование. Клиенты учатся принимать свои решения осознанно, основываясь на своих ценностях и убеждениях, а также строить свою жизнь в соответствии с их собственными идеалами.

    B – Борьба с внутренними конфликтами. Экзистенциальная психотерапия помогает клиентам разрешить внутренние конфликты и принять свои эмоции и чувства. С помощью терапевта клиенты учатся принимать свои сложные чувства, обращаться с ними и находить способы их решения, что позволяет им справляться с жизненными трудностями более эффективно.

    Экзистенциальная психотерапия предлагает клиентам возможность глубокого самопознания, поиска смысла жизни и разрешения внутренних конфликтов. С помощью этого метода работы люди могут обрести новый взгляд на свою жизнь, принять свои решения более ответственно и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.