Седых Ирина

Психолог

Резюме

Когнитивно-поведенческий психолог Ирина Седых помогает взрослым людям разобраться в своих эмоциях, принять решения и справиться с жизненными трудностями.

Если вы переживаете стресс, испытываете тревогу, страхи или печаль, чувствуете, что жизнь лишена смысла, или сталкиваетесь с другими сложностями, которые важны для вас, Ирина готова помочь вам найти путь к решению проблем.

Считая каждого человека уникальным, Ирина помогает людям увидеть свою жизнь и себя с новой стороны, исследовать и изменить негативные убеждения и поведенческие паттерны. Ее цель - помочь вам стать своим собственным психологом, научиться любить и заботиться о себе.

Ирина не работает с суицидальными действиями, однако готова поддержать вас в других сложных ситуациях. Если вы готовы начать этот путь к изменениям и самопознанию, Ирина Седых будет рада вам помочь. Попробуйте пройти этот путь вместе с ней!

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79065678178

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2800₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Белгородский государственный университет. "Клинический психолог".
    • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. "Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования".
    • Beck Institute Cognitive Behavior Therapy. "CBT for PTSD (когнитивно-поведенческая терапия посттравматического стрессового расстройства)".

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.