Раренко Ольга

Резюме

Представим, что Ольга Раренко - опытный клинический психолог, специализирующийся на работе с тревогой, депрессией, паническими атаками, социофобией и самооценкой. Ее практика ориентирована на взрослых и подростков, которые сталкиваются с различными жизненными вызовами.

Что Ольга может помочь решить:
- Поиск себя и своего места в жизни;
- Тяжелые мысли, переживания и чувства;
- Низкая самооценка и неуверенность в себе;
- Проблемы в общении с окружающими;
- Страхи, тревога и навязчивые мысли;
- Сложности с принятием решений;
- Прокрастинация и потеря смысла в жизни.

Ольга Раренко - психолог, на которого можно положиться:
1. Соблюдение этического кодекса и гарантия конфиденциальности;
2. Богатый опыт работы с пациентами в различных контекстах;
3. Высшее психологическое образование и постоянное повышение квалификации;
4. Ориентация на результат, использование проверенных техник и профессиональное развитие.

Ольга Раренко применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию принятия и ответственности (АСТ) для достижения эффективных результатов в работе с клиентами. Ее подход к психотерапии основан на заботе о психическом здоровье и благополучии каждого человека, помогая им преодолеть сложности и обрести гармонию внутри себя.

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89833068204
  • Стоимость

    Стоимость консультации

    2000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Новосибирский Государственный Медицинский Университет
    • Специальность: Клиническая психология
    • Квалификация: Специалист
    • Годы обучения: 2013 - 2019
    • КПТ депрессивных расстройств
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020
    • "Работа с убеждениеями: Диагностика и изменение. Концептуализация и реструктуризация"
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Год получения: 2018
    • Основы когнитивно-поведенческой терапии: теория и практика
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2019
    • Терапия принятия и ответственности: первые шаги в практике
    • Выдан: Онлайн школа практической психологии World of psychology
    • Продолжительность: 24 часов
    • Год получения: 2019
    • Терапия принятия и ответсвенности для Обсессивно-компульсивных расстройст
    • Выдан: Онлайн школа практической психологии World of psychology
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2019
    • Основы поведенческой терапии
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020
    • Когнитивная терапия Аарона Бека
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020
    • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) Альберта Эллиса
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020
    • «Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств»
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020
    • КПТ зависимого поведения
    • Выдан: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
    • Продолжительность: 20 часов
    • Год получения: 2020

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Поведенческая психотерапия

    Поведенческая психотерапия – это метод психологической помощи, основанный на изучении взаимосвязей между мыслями, чувствами и поведением человека. В рамках данного подхода используются различные техники и методы для изменения негативных или деструктивных паттернов поведения и мышления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия направлена на помощь людям в решении конкретных проблем, таких как фобии, тревожность, депрессия, зависимости, расстройства пищевого поведения и другие психологические расстройства. Основная идея состоит в том, что изменение поведения может привести к изменению мышления и чувств, а следовательно, к улучшению психологического состояния.

    BAB

    Методы работы в рамках поведенческой психотерапии включают в себя анализ поведенческих шаблонов, выявление негативных убеждений и мыслей, разработку стратегий изменения поведения, тренировку новых навыков и установление целей и планов действий. Терапевт помогает клиенту осознать и понять свои эмоции, разобраться в причинах негативного поведения и научиться контролировать свои реакции.

    BAB

    Основные принципы поведенческой психотерапии включают в себя активное участие клиента в процессе терапии, фокус на конкретных проблемах и их решении, ориентацию на достижение результатов в короткие сроки, использование систематического подхода к изменению поведения и применение позитивного подкрепления.

    BAB

    Поведенческая психотерапия может быть эффективным способом обработки психологических проблем и помощи в развитии здоровых стратегий поведения. С помощью этого метода клиенты могут улучшить свое самочувствие, научиться справляться с стрессом, преодолеть страхи и фобии, улучшить качество отношений и повысить уровень самооценки.