Оношко Алёна

Психолог

Резюме

Алёна Оношко - опытный практикующий психолог с 12-летним стажем работы. Она также является сертифицированным профессиональным ICF коучем, бизнес-тренером и стипендиатом Фонда Форда за исследования в гендерной психологии. Автор более 40 тренинговых программ по психологии продаж и менеджмента.

Алёна применяет интегративный подход в своей работе, используя различные техники и технологии из разных направлений психологии и психотерапии. Она работает с трансформационным коучингом на основе принципов М. Эриксона, арт-терапией, медитациями, методикой сценарного перепрограммирования и другими современными методиками для создания помогающего диалога и уменьшения стресса.

Клиенты, обращающиеся к Алёне, стремятся осуществить свои мечты и цели наиболее подходящим способом, получая удовольствие от процесса их достижения. Они ценят возможность самостоятельно добиваться результатов, используя все свои потенциальные возможности.

Алёна помогает своим клиентам ставить истинные цели и осуществлять их, помогая им взглянуть на жизнь и свои желания, потребности и ценности иначе. Она помогает избавиться от внутренних барьеров, препятствующих достижению целей, и научиться находить собственные решения.

Коучинг, проводимый Алёной, направлен на раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Он помогает клиентам учиться и развиваться, а не просто учит их.

На коуч-сессии к Алёне обращаются с различными запросами, такими как личные или возрастные кризисы, поиски себя и своего места в жизни, жизненные кризисы, одиночество, проблемы адаптации, потеря жизненных ориентиров, депрессии, страхи, заниженная самооценка и другие сложности, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни.

Алёна Оношко помогает своим клиентам находить ответы на вопросы, задаваемые ими сами себе, и искать истину через правильные вопросы. Ее работа направлена на помощь клиентам в осознании своих истинных желаний и целей, на развитие личности и на достижение гармонии и успеха в жизни.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 978 716-07-70

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    800₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • АНО ВПО "Новый сибирский институт"
    • Специальность: бакалавр психологии
    • Квалификация: психолог

    Методы работы

    Арт-терапия

    Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

    В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

    С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

    В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

    Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.