Омельчук Ольга

Психолог

Резюме

Психолог Ольга Омельчук предлагает профессиональное индивидуальное психологическое консультирование для взрослых и подростков. С более чем 12-летним опытом работы, Ольга специализируется на помощи в решении личных и семейных проблем, трудностях во взаимоотношениях с окружающими, а также в преодолении неуверенности в себе и непринятии себя.

Подход психолога Ольги Омельчук основан на индивидуальном подходе к каждому клиенту и помощи в преодолении сложных жизненных ситуаций. Она специализируется на работе с негативными эмоциональными состояниями, такими как страх, тревога, вина, подавленность, гнев, стыд и обида, которые могут мешать взаимоотношениям с окружающими и счастью в жизни.

В своей работе психолог Ольга Омельчук использует метод рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) Альберта Эллиса. Этот метод помогает клиентам осознать и изменить свои негативные убеждения и поведенческие паттерны, что способствует улучшению их психологического благополучия.

Если вы ищете профессиональную помощь психолога в решении личных проблем, преодолении эмоциональных трудностей и улучшении качества жизни, обратитесь к психологу Ольге Омельчук для индивидуального консультирования и поддержки.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: 89115621333

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    ₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Поморский государственный университет имени М.В.Ломоносова"
    • Специальность: Психология
    • Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии

    Методы работы

    Рационально-эмотивная терапия

    Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) is a form of cognitive-behavioral therapy that focuses on helping individuals identify and change irrational beliefs that lead to emotional distress and unhealthy behaviors. This therapeutic approach is based on the idea that our thoughts, feelings, and behaviors are interconnected, and by changing our thoughts, we can change how we feel and behave.

    The 4 U’s:

    1. Understand the principles of REBT: REBT is founded on the belief that our thoughts, beliefs, and interpretations of events influence our emotions and behaviors. The therapist works with the client to identify and challenge irrational beliefs and replace them with more rational and constructive thoughts.

    2. Uncover irrational beliefs: In REBT, the therapist helps the client identify and challenge irrational beliefs that are causing emotional distress. These beliefs are often characterized by absolutist thinking, such as "I must be perfect" or "Everyone must like me." By uncovering these beliefs, the client can begin to see how they are contributing to their emotional difficulties.

    3. Utilize cognitive-behavioral techniques: REBT employs a variety of cognitive-behavioral techniques to help clients change their irrational beliefs and develop more adaptive ways of thinking. These techniques may include cognitive restructuring, disputing irrational beliefs, and behavioral experiments to test the validity of beliefs.

    4. Unleash emotional well-being: Through the process of challenging and changing irrational beliefs, clients can experience emotional relief and improved well-being. By learning to think more rationally and adaptively, individuals can reduce emotional distress, improve relationships, and enhance their overall quality of life.

    In conclusion, Rational Emotive Behavior Therapy offers a structured and evidence-based approach to help individuals overcome emotional distress and improve their mental health. By working with a trained therapist, clients can learn to identify and challenge irrational beliefs, develop more constructive ways of thinking, and ultimately achieve greater emotional well-being.