Ольшевская Ирина

Психолог

Резюме

Ирина Ольшевская – опытный клинический психолог и сертифицированный гештальт-терапевт (EAP), предлагает качественную помощь в решении психологических проблем. Свою работу она основывает на гештальт подходе, когнитивно-поведенческой терапии, системной семейной терапии субличностей (IFS) и других методах.

### Почему стоит обратиться к Ирине Ольшевской?
1. Профессионализм: Ирина имеет богатый опыт индивидуального консультирования с 2017 года. Она регулярно проходит супервизию и самостоятельно находится в личной терапии, что гарантирует высокий уровень компетентности.

2. Методы работы: В своей практике Ирина использует разнообразные методики, такие как гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, методы терапии субличностей (IFS), схема-терапия и другие. Это позволяет подобрать наиболее эффективный подход к каждому клиенту.

3. Помощь в решении проблем: Если вы сталкиваетесь с тревогой, паническими атаками, депрессией, страхами или другими негативными эмоциями, Ирина готова помочь вам найти путь к выздоровлению. Она поможет вам разобраться в своих чувствах, найти внутренний баланс и найти способы решения проблем.

### Как психологическая помощь Ирины Ольшевской может изменить вашу жизнь?
- Решение негативных эмоций и мыслей
- Повышение самосознания и самопонимания
- Нахождение внутреннего равновесия и гармонии
- Развитие личности и саморазвитие
- Повышение качества жизни и отношений

Ирина Ольшевская готова помочь вам на пути к здоровью и гармонии. Обратившись к ней, вы получите квалифицированную психологическую поддержку и возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +7 (964) 431-60-43
  • Телеграм: https://t.me/irinaolpsy

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • Практический психолог. Психолог-консультант (АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»)
    • Гештальт-подход в психологическом консультировании (Санкт-Петербургский институт гештальта)
    • Клинический психолог (Тихоокеанский государственный медицинский университет)
    • Курсы и семинары:
    • Внутренние семейные системы (IFS). Вводный курс. IFS Russia.
    • Основы когнитивно-поведенческой терапии. Панические атаки. АНО «Центр когнитивно-поведенческой терапии»
    • Терапия соматического развития «движения-контакта» в гештальт-подходе.

    Методы работы

    Гештальт-терапия

    Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

    Ключевые принципы метода включают в себя:

    1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
    2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
    3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
    4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

    Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.