Ольга Волгина

клинический психолог / психолог

Резюме

Ольга Волгина, клинический психолог с многолетним опытом работы, предлагает свои услуги по психологической помощи и психотерапии. В ее практике основное внимание уделяется структурированному подходу, опирающемуся на доказанные методы, при этом не забывая о креативности и гибкости в работе с клиентами.

Что предлагает Ольга Волгина:

1. Структурированный подход: Ольга осуществляет психологическую помощь, основанную на доказанных методах, что позволяет эффективно работать над решением проблем и достижением поставленных целей.

2. Креативность и гибкость: В процессе психотерапии Ольга готова проявить креативность и гибкость, чтобы найти наиболее подходящий подход к каждому клиенту и помочь ему преодолеть сложности.

3. Партнерские отношения: Ольга придает большое значение созданию и поддержанию партнерских отношений с клиентами. Она стремится к доверительной обстановке, где каждый человек чувствует себя понятым и поддержанным.

4. Поиск решений: Вместе с клиентом Ольга работает над поиском решений. Она убеждена, что каждый человек лучше всего знает о своих проблемах, и ее задача — помочь обнаружить истинные причины и найти пути их решения.

5. Обучение навыкам: Ольга также предлагает обучение навыкам самопомощи. Она помогает клиентам стать своими собственными психотерапевтами, обучая методам самостоятельной работы с собственными эмоциями и проблемами.

Ольга Волгина — профессионал в своем деле, готовая помочь каждому клиенту найти пути к гармонии и психологическому благополучию.

  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Использую юмор в работе
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Придерживаюсь четкого протокола работы
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Даю домашние задания
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую тесты и бланки
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский государственный медико-стоматологический университет им. Евдокимова. «Клинический психолог».
  • Центр когнитивной терапии. «Специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.