Ольга Тулинова

Психолог

Резюме

Психолог Ольга Тулинова глубоко увлечена человеческой психологией и искренне любит помогать людям обрести радость и смысл в жизни. Ее цель - поддержать клиентов в трудные моменты и помочь им вернуть яркие краски жизни. Ольга убеждена, что не существует безвыходных ситуаций, и всегда готова быть рядом, чтобы помочь увидеть новые перспективы.

В работе с клиентами Ольга придерживается высоких этических стандартов и обеспечивает конфиденциальность, уважение и индивидуальный подход к каждому человеку. Она постоянно совершенствует свои навыки, проходит дополнительное обучение и участвует в профессиональных мероприятиях, чтобы обеспечить клиентам максимальную эффективность и профессионализм в работе.

Профессиональные услуги психолога Ольги Тулиновой включают в себя:
- Индивидуальные консультации и терапию для решения личных проблем и трудностей
- Помощь в преодолении стресса, тревоги и депрессии
- Работу над развитием самооценки и уверенности
- Семейную терапию для улучшения отношений и решения конфликтов
- Консультирование по вопросам личностного роста и самопознания

Ольга Тулинова гарантирует своим клиентам профессиональную помощь, доверие и поддержку на пути к психологическому благополучию. Ее ценность как специалиста заключается в индивидуальном подходе, глубоком понимании человеческой природы и стремлении к постоянному развитию и совершенствованию.

  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Использую юмор в работе
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Работаю с ценностями и смыслами
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4500₽ Индивидуально (онлайн) 4500₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Высшая Школа психологического консультирования. «Психологическое консультирование и психотерапия в интегративном подходе (2 ступени)».
  • Институт организационной психологии. «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии».
  • Высшая школа экономики. «Социальная психология».
  • Высшая школа экономики. «Психология».
  • Высшая школа экономики. «Психология межгрупповых отношений».
  • Высшая школа экономики. «Психология коммуникаций».
  • Томский государственный университет. «Психодиагностика».
  • Санкт-Петербургский государственный университет. «Психология сознания».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Клиент-центрированные подходы

Психологическое консультирование и психотерапия (КЦП) - это современный подход к работе с клиентами, который отличается от классического психоанализа. В отличие от психоанализа, где терапевт занимает лидирующую, директивную позицию, в КЦП клиент и терапевт взаимодействуют на равных. Терапевт в КЦП лишь помогает клиенту самостоятельно найти путь и решение для ситуации, создавая для этого благоприятную атмосферу безопасности и доверия.

PMHS:

Понимание: В психологическом консультировании и психотерапии основное внимание уделяется пониманию клиента, его ситуации, проблем и потребностей. Терапевт стремится вникнуть в мир клиента и увидеть его с точки зрения самого клиента.

Методы: В работе с клиентом используются различные методы, направленные на помощь в решении проблем и развитии личности. Это могут быть методы активного слушания, визуализации, работы с эмоциями, ролевые игры и другие.

Направленность: Психологическое консультирование и психотерапия направлены на помощь клиенту в преодолении трудностей, повышении самосознания, развитии личности и достижении гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими.

Современность: КЦП является современным и эффективным методом работы с клиентами, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и помогает развивать их потенциал.

Таким образом, психологическое консультирование и психотерапия в КЦП представляют собой инновационный подход к работе с клиентами, который помогает им найти свои собственные решения и развиваться в гармонии с собой и окружающим миром.