Ольга Степанова

клинический психолог / психолог

Резюме

Ольга Степанова - опытный клинический психолог, специализирующийся на психотерапии и психологической поддержке. Ее работа - это не просто профессия, это возможность помочь людям разобраться в собственных чувствах и найти путь к психологическому благополучию.

Что предлагает Ольга Степанова:

1. Психотерапия как инструмент самопознания и развития. Ольга поможет вам преодолеть кризисные ситуации, обрести опору в собственных ресурсах и найти понятные ориентиры в жизни.

2. Опыт работы в экстренных ситуациях. Благодаря пятилетнему опыту работы психологом в отделе экстренного реагирования МЧС России, Ольга имеет практические навыки помощи людям в критических ситуациях и их близким.

3. Поддержка в сложных жизненных ситуациях. Ольга готова помочь вам справиться с горем, утратой, депрессией, одиночеством и другими ранящими переживаниями. Она также специализируется на помощи людям, принимающим медикаментозную терапию и переживающим постковидный синдром.

4. Индивидуальный подход. Ольга Степанова создает доверительную атмосферу и работает с каждым клиентом индивидуально, учитывая их потребности и особенности.

Если вы ищете профессионального психолога, который поможет вам разобраться в себе и найти путь к психологическому здоровью, обратитесь к Ольге Степановой. Ее опыт, знания и забота обеспечат вам качественную психологическую поддержку на пути к лучшей версии себя.

  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Работаю с ценностями и смыслами
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

4500₽ Индивидуально (очно) 4500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Российский государственный гуманитарный университет. «Психолог. Клинический психолог. Преподаватель».
  • Департамент здравоохранения города Москвы. «Клиническая медицинская психология» (1 категория).
  • МГУ им. М.В. Ломоносова. «Медицинская психология в судебной экспертизе».
  • ФГБОУ ВО МГМСУ им. А.Е. Евдокимова Минздрава России. «Когнитивно-поведенческие интервенции в процессе сопровождения пациентов с расстройствами аффективного спектра».
  • Центр экстренной психологической помощи МЧС России. «Телесно-ориентированная психотерапия кризисных состояний».
  • Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования. «Терапия творческим самовыражением».
  • Московский институт психоанализа. «Юнгианский анализ».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Аналитическая психология (Юнгианский анализ)

Юнгианский анализ – это метод психотерапии, основанный на идеях швейцарского психиатра Карла Юнга. Он работает с бессознательным клиента, то есть с информацией, которую клиент не осознает, но которая оказывает значительное влияние на его поведение и эмоции. В рамках сеансов юнгианского анализа специалисты обращают внимание на содержание снов, поскольку они считают, что сновидения содержат символические послания, помогающие понять скрытые аспекты психики клиента.

Одним из ключевых инструментов юнгианского анализа является использование творчества как техники самоанализа. Клиентам предлагается заниматься рисованием, письмом, музыкой или другими видами творчества, чтобы выразить и проанализировать свои внутренние переживания и конфликты. Такой подход позволяет обнаружить скрытые аспекты личности и работать над их интеграцией.

Целью терапии в рамках юнгианского анализа является индивидуация клиента. Этот термин означает способность интегрировать осознаваемый и бессознательный опыт, чтобы достичь гармонии и целостности личности. Путем исследования сновидений, творческого самовыражения и глубокого погружения во внутренний мир клиента специалисты по юнгианскому анализу помогают клиенту понять себя лучше, принять свои тени и светлые стороны, а также развить свой потенциал.

Юнгианский анализ предлагает клиентам уникальную возможность погрузиться в мир своих сновидений и творчества, раскрывая новые грани своей личности и исследуя глубины своего внутреннего мира. Этот метод психотерапии способствует самопознанию, интеграции различных аспектов личности и достижению гармонии между осознанным и бессознательным опытом.