Стоимость
Стоимость консультации
Резюме
Ольга Шмонина – опытный клинический психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии. Она предлагает качественные консультации, основанные на методах с доказанной эффективностью.
В работе с клиентами Ольга придает большое значение искренности, доверию, теплу и поддержке. Она стремится создать доверительную атмосферу, где каждый человек чувствует себя комфортно и понимаемым.
Ольга убеждена, что осознанность – ключевой элемент в процессе изменения. Она помогает людям понять причины своих действий и взглянуть на ситуацию с новой стороны.
В своей работе Ольга Шмонина готова помочь в любой ситуации, где требуется психологическая поддержка. Ее профессионализм, тепло и внимание к каждому клиенту делают ее надежным партнером в решении жизненных проблем.
- Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
- Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
- Использую психологические игры
- По необходимости в работу включаются члены семьи
- Использую мобильные технологии
- Уделяю много внимания мыслям и поведению
- Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
- Уделяю много внимания переживаниям клиента
- Объясняю клиенту, как устроена его проблема
- Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
- Работаю с ценностями и смыслами
- Придерживаюсь четкого протокола работы
- Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
- Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
- Использую тесты и бланки
- Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
- Системно отслеживаю прогресс клиента
- Использую юмор в работе
- Я провожу поведенческие эксперименты
- Даю домашние задания
- Составляю четкий план терапии
Обучение и образование
Образование
Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии
- Санкт-Петербургский государственный университет. «Клинический психолог».
- Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ). «Когнитивно-поведенческая психотерапия».
- Институт когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования и Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). «Когнитивно-поведенческая психотерапия».
- Международное общество схематерапии (ISST). «Трехступенчетая программа подготовки по схематерапии» под руководством Дж.Фаррелл, А.Шоу, П.М. Касьяника и Е.В.Романовой на базе Ассоциации «Анима».
- Институт Бек (Beck Institite of CBT). Онлайн-курсы «Essentials of CBT: The Beck Approach», «CBT for depression».
Задайте свой вопрос специалисту:
Методы работы
Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)
Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления. Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности. Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.
-
клинический психолог
Шмонина Ольга
-
Город
Санкт-Петербург - Оставить заяку