Стоимость
Стоимость консультации
Резюме
Психолог Ольга Пукемова считает свою работу в области психологии своим призванием. Она с удовольствием помогает людям стать более счастливыми, используя когнитивно-поведенческий подход. Этот подход является наиболее исследованным, научно обоснованным и эффективным, особенно в работе с фобиями и депрессиями.
В работе с клиентами Ольга уделяет особое внимание тому, чтобы клиент стал сам себе психологом к моменту окончания работы с ней. Она предпочитает краткосрочную терапию в индивидуальном консультировании, так как ее опыт показывает, что многие запросы можно решить за несколько консультаций. Однако, она также готова работать с клиентами в течение месяцев, если проблема требует более длительного сопровождения.
Ольга Пукемова является членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой терапии и постоянно совершенствует свои навыки и знания в данной области. В сложных жизненных ситуациях поддержка и независимый профессиональный взгляд психолога могут помочь расставить все по своим местам и обрести гармонию.
Психолог Ольга Пукемова приглашает на очные и онлайн консультации всех, кто стремится к психологическому благополучию. Ее профессионализм, внимание к деталям и индивидуальный подход помогут вам найти решение для ваших проблем и достичь гармонии в жизни.
- Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
- Даю домашние задания
- Использую юмор в работе
- Я провожу поведенческие эксперименты
- Использую тесты и бланки
- Во время сессии мы с клиентом все время сидим на одном месте
- Использую психологические игры
- Системно отслеживаю прогресс клиента
- Придерживаюсь четкого протокола работы
- Составляю четкий план терапии
- Уделяю много внимания мыслям и поведению
- Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
- Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
- Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
- Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
- Объясняю клиенту, как устроена его проблема
Остались вопросы?
Вы можете связаться!
Обучение и образование
Образование
Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии
- Московский институт психоанализа. «Бакалавр: Психология».
- СПб Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Современная клиническая гипнотерапия. Классический и эриксоновский гипноз».
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Основы Когнитивно-поведенческой психотерапии».
- Albert Ellis Institute.РЭПТ. «Рационально эмотивно-поведенческая терапия ».
- Центр Когнитивной Терапии. «Интенсивная КПТ панического расстройства и агорафобии»
- Спб Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Избранные техники гипнотерапии и Когнитивно-поведенческой психотерапии в работе в нарушением пищевого поведения».
- ООО «Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского». «Клиническая (медицинская) психология».
- Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Диагностика и лечение сексуальных расстройств. Семейная психотерапия».
- Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Современный клинический психолог. Клинико-психологическая диагностика и интервенция».
- Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Избранные техники гипнотерапии и когнитивно-поведенческой психотерапии в работе с нарушениями пищевого поведения».
Задайте свой вопрос специалисту:
Методы работы
Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)
Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления. Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности. Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.
-
клинический психолог
Пукемова Ольга
-
Город
Санкт-Петербург - Оставить заяку