Олеся Гардагина

Психолог

Резюме

Олеся Гардагина - психолог, специализирующаяся на гештальт-терапии, психоанализе и нейропсихологии. Она стремится создать атмосферу доверия и поддержки на своих сессиях, где каждый клиент может почувствовать себя важным и услышанным. Олеся помогает клиентам разобраться в своих чувствах, прошлом и настоящем, вместе с ними изучая, как устроена их жизнь и почему они находятся в определенной точке.

На пути к самопознанию и изменениям психолог использует разнообразные техники, включая мягкие арт-терапевтические методики. Она предлагает работу с песком, красками, пластилином, метафорическими картами и другими материалами, чтобы помочь клиентам выразить свои эмоции и найти нестандартные решения для своих проблем.

Олеся Гардагина глубоко увлечена изучением человеческой психики и мозга, постоянно совершенствуя свои знания. Она видит свою работу как возможность помочь людям понять и преодолеть свои внутренние препятствия, научиться радоваться жизни и быть свободными в своих проявлениях.

Что может предложить Олеся Гардагина:

1. Помощь в понимании собственных чувств и эмоций, научит нормализовать их проявления, поможет преодолеть страхи и тревогу, научит радоваться и не испытывать стыд за свои эмоции.

2. Поддержку в трудные моменты и изменения в жизни, помощь в освоении новых навыков и стремлений.

Олеся Гардагина любит свою работу и находит вдохновение в изменениях, происходящих в жизни ее клиентов. Она предлагает индивидуальный подход к каждому человеку, помогая им выстраивать новую, более комфортную реальность и радостно встречать перемены.

  • Использую юмор в работе
  • Работаю на телесном уровне
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую метафорические карты
  • Использую тесты и бланки
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Даю домашние задания
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Использую песок
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2500₽ Индивидуально (очно) 2500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования. «Практическая психология».
  • Московский Гештальт Институт. «Основы гештальт-терапии (1 ступень)».
  • Московский Гештальт Институт. «Теория и практика гештальт-терапии».
  • Московский Гештальт Институт. «Работа с детьми и подростками в гештальт-подходе».
  • Московский Гештальт Институт. «Работа с эмоциями и проблемами с ними связанными в гештальт-подходе».
  • Центр психологической поддержки и личностного развития «Мастерская жизни». «Арт-терапия: исцеляющее творчество. Изотерапия».
  • Международная школа Арт-терапии. «Детско-подростковая и семейная арт-терапия».

Методы работы

Арт-терапия

Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

Детская психотерапия

Существует множество подходов к детской психотерапии. Один из таких методов - игровая терапия, которая часто используется с маленькими клиентами. В рамках игровой терапии дети могут отыгрывать важные события из своей жизни в различных сценках, что помогает им осознавать и обрабатывать свои эмоции.

Другим эффективным методом работы с детьми является арт-терапия. Арт-терапия помогает детям выражать свои эмоции через творческие процессы, такие как рисование, лепка или работа с цветом. Этот метод помогает детям проработать психологические травмы, понять и выразить свои чувства, а также научиться устанавливать границы в отношениях с окружающими.

С более взрослыми детьми и подростками часто используется разговорная психотерапия. В рамках такой терапии специалист помогает клиенту разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, обсуждая различные аспекты и проблемы, с которыми сталкивается клиент. Разговорная психотерапия помогает подросткам и более взрослым детям решать конфликты, развивать навыки саморегуляции и общения, а также повышать уровень самосознания.

Таким образом, разнообразие методов работы в детской психотерапии позволяет специалистам подбирать наиболее подходящий подход для каждого конкретного клиента, учитывая его возраст, особенности личности и проблемы, с которыми он сталкивается. Каждый метод имеет свои преимущества и может быть эффективным инструментом в работе с детьми и подростками.

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.