Олеся Апалькова

Психолог

Резюме

Психолог Олеся Апалькова специализируется на личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРП). Ее работа основана на партнерской позиции, где психолог и клиент общаются на равных, исследуя чувства и их причины вместе.

Олеся создает уютное пространство для искренних разговоров, где каждый может быть самим собой и делиться своими переживаниями. Она стремится быть деликатной, одновременно обращая внимание на важные аспекты и иногда задавая неудобные вопросы, чтобы помочь клиентам заметить свои "слепые пятна" и работать с ними.

Многие обращаются к Олесе, испытывая чувство неуспешности и растерянности. Она готова поддержать вас в ваших решениях, помочь разобраться в собственных чувствах и желаниях, а также научиться лучше понимать себя и окружающих.

На консультациях с Олесей вы сможете глубоко погрузиться в обсуждение своих переживаний, отношений и мировоззрения. Метод ЛОРП предполагает длительную терапию (25+ встреч), где вы сможете переосмыслить свои взгляды и действовать по-новому. Работа с психологом рекомендуется проводить 1 раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Олеся Апалькова убеждена, что цель любой терапии - помочь человеку стать ближе к себе, более гибким и внутренне свободным. Ее профессионализм, человечность и внимание к каждому клиенту делают ее психологическую помощь ценной и эффективной.

  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую юмор в работе
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2500₽ Индивидуально (онлайн) 2500₽ Индивидуально (очно)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Санкт-Петербургский государственный университет. «Психология» — Бакалавр.
  • Санкт-Петербургский государственный университет. «Социальная психология» — Магистр.
  • Психологический центр «Форсайт». «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы терапевтической помощи».
  • Психологический центр «Форсайт». «Техники и приемы динамической психотерапии».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Основные техники личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия при развитии защитно-совладающего поведения для достижения личностной успешности».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. «АСТ-Терапия Принятия и Ответственности».
  • Учебный Центр имени Н. П. Бехтеревой. «Посттравматические стрессовые расстройства у детей, подростков, взрослых».

Методы работы

Психодинамические подходы

Психодинамические подходы в психотерапии представляют собой различные методы работы с глубинными психическими процессами, основанные на теории психоанализа. Эти подходы позволяют пациентам исследовать и понять свои внутренние конфликты, стремления и мотивы, что способствует решению психологических проблем и личностному росту.

Основные направления психодинамических подходов включают в себя классический и современный психоанализ, юнгианский анализ, транзактный анализ и другие методики. Каждое из этих направлений имеет свои особенности и методы работы, но общей целью является развитие самосознания, самопонимания и изменение негативных паттернов поведения.

Классический психоанализ, основанный на теории Зигмунда Фрейда, помогает пациенту исследовать свое бессознательное, прошлые травмы и отношения с родителями. Современный психоанализ включает в себя более гибкие методы работы, адаптированные к современным потребностям и реалиям.

Юнгианский анализ, разработанный Карлом Юнгом, уделяет особое внимание коллективному бессознательному, символам и архетипам. Транзактный анализ, разработанный Эриком Берне, фокусируется на анализе транзакций между людьми и внутренними состояниями личности.

Психодинамические подходы в психотерапии могут быть эффективны в работе с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, проблемы в отношениях и низкое самооценка. Работа с глубинными психическими процессами позволяет пациентам осознать и преодолеть свои внутренние конфликты, что способствует психологическому здоровью и благополучию.