Оксана Истомина

Психолог

Резюме

Психолог Оксана Истомина представляет собой профессионала, чья карьера началась в сфере IT, несмотря на то, что ее базовое образование - психологическое. Семь лет работы на крупных проектах позволили ей приобрести ценный опыт в области бизнеса и менеджмента, что делает ее особенно компетентной в работе с клиентами, для которых важны карьерные аспекты и самореализация.

Оксана Истомина успешно сочетает психологические знания с практическим опытом в различных областях, что позволяет ей эффективно взаимодействовать с людьми, работающими в сфере IT, образовании, менеджменте, креативной индустрии, СМИ и управляющими собственными проектами. Ее специализация в психотерапии и консультациях помогает клиентам обрести новые пути самопознания и решения личных проблем.

Оксана Истомина убеждена в силе психотерапии и ее способности помочь людям жить полной и радостной жизнью. Ее любовь к профессии и вера в свою работу делают ее надежным партнером на пути к психологическому благополучию.

Приглашаем вас на консультацию к психологу Оксане Истоминой. В ее кабинете вы найдете понимание, поддержку и возможность открыть новые грани своего внутреннего мира. Оксана работает по понедельникам, вторникам и средам, предлагая индивидуальные консультации длительностью 50 минут.

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему под руководством опытного специалиста!

  • Даю домашние задания
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Использую юмор в работе
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Работаю с ценностями и смыслами
  • Использую метафорические карты
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Санкт-Петербургский государственный университет. «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Московский гештальт институт. «Теория и практика гештальт-терапии».
  • Московский гештальт институт. «Интегративная семейная терапия. Гештальт-подход».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Экзистенциальная психотерапия и консультирование».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Практика психологической помощи в ситуациях проживания символической смерти».
  • ШХПТ. «Работа с семьей в психологическом консультировании».
  • ШХПТ. «Теория и практика создания и проведения психологического тренинга».
  • ШХПТ. «Консультирование сложных случаев. Панические атаки, депрессия, работа с горем. Травмы и кризисные состояния».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Краткосрочные методы работы с психотравмой».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Работа с последствиями психологической травмы».
  • Московский гештальт институт. «Нейрофизиология травмы. Терапия травмы в модели ДПДГ».
  • Московский гештальт институт. «Психотерапия зависимого поведения. Экзистенциальное измерение феномена зависимости».
  • Московский гештальт институт. «Краткосрочная терапия травм».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз».

Методы работы

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)

ДПДГ (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это метод терапии, основанный на нейробиологии, который использует движения глаз для десенсибилизации и переработки травматических переживаний. Этот метод активизирует участки мозга, ответственные за переработку информации, что помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с прошлыми травмами.

EMDR предлагает клиентам возможность переработать травматические события и их последствия, помогая им преодолеть травму и пережить ее эмоциональные последствия. Метод основан на предположении, что травматические переживания могут вызвать дисфункциональные паттерны мышления и поведения, которые могут быть изменены через переработку информации в мозге.

Процесс работы с ДПДГ включает несколько этапов:

1. Оценка истории травмы и определение целей терапии.
2. Подготовка клиента к процессу переработки травматических переживаний.
3. Активация сети движений глаз для стимуляции мозга и переработки информации.
4. Обсуждение и переработка негативных мыслей и чувств, связанных с травмой.
5. Интеграция новых позитивных убеждений и перспектив для будущего.

EMDR является эффективным методом для работы с травмами, поскольку помогает клиентам пережить травматические события и вернуться к здоровой жизни. Этот метод терапии может быть особенно полезен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством или другими видами травматических состояний.

Гештальт-терапия

Психотерапевтический метод работы, основанный на концепции гештальт-терапии, помогает клиенту выстраивать целостное представление о себе и своих отношениях с окружающим миром. В ходе терапии клиент шаг за шагом осознает свои потребности, мысли, эмоции и особенности характера, собирая их в целостный образ.

Ключевые принципы метода включают в себя:

1. Узнавание - клиент узнает и осознает свои внутренние состояния, эмоции и потребности.
2. Установление - клиент устанавливает связь между своими внутренними состояниями и внешними проявлениями.
3. Усвоение - клиент осознает и принимает свои эмоции, мысли и потребности.
4. Усиление - клиент укрепляет свою целостность и гармонию взаимодействия с окружающим миром.

Психотерапевтический метод работы, основанный на принципах гештальт-терапии, помогает клиенту развивать понимание себя и своих отношений, создавая новые, более целостные образы и сценарии поведения. Постепенно клиент становится более осознанным и гармоничным в своем взаимодействии с миром и другими людьми.