Нина Гречникова

клинический психолог

Резюме

Наши дни наполнены стрессом, тревогой и сложными жизненными ситуациями. В таких моментах обращение к психологу может стать ключом к пониманию себя и решению проблем. Нина Гречникова, опытный клинический психолог, видит в каждом своем клиенте уникального и интересного человека с огромным потенциалом для изменений и достижения целей.

Подход Нины основан на том, чтобы быть зеркалом для клиента, позволяя ему увидеть свою силу и потенциал, а также обеспечить безопасное пространство для исцеления. Она делает это бережно, не оценивая, но поддерживая и обращая внимание на препятствия на пути к целям. Нина убеждена, что каждый человек ценен и имеет право на свое мнение и выбор.

Исходя из своего опыта, Нина Гречникова придерживается нескольких важных принципов. Во-первых, она верит, что человек по своей сути всегда ценен и достоин уважения. Во-вторых, каждый человек способен принимать ответственные решения и менять свою жизнь. И, наконец, Нина поддерживает идею о том, что все решения и выборы в жизни могут быть пересмотрены и изменены.

При обращении к Нине Гречниковой, клиенты обычно сталкиваются с такими ситуациями, как трудности в справлении с жизненными вызовами, навязчивые мысли, желание посмотреть на ситуацию с другой стороны или просто лучше понять себя.

Психологическая помощь Нины Гречниковой основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту. После начальных сессий составляется контракт, в котором определяются цели и проблемы, над которыми будет работать клиент. Ориентация на цель помогает держать фокус на изменениях, а контракт позволяет оценить прогресс на пути к лучшей жизни.

Нина Гречникова поможет вам разобраться в себе, найти новые пути решения проблем и достичь гармонии с самим собой. Обращение к психологу – это первый шаг к изменениям в лучшую сторону.

  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Использую юмор в работе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

3500₽ Индивидуально (очно) 3500₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • Московский Государственный Университет имени М. В. Ломоносова. «Психолог. Клинический психолог. Преподаватель психологии».
  • Московский Институт Психоанализа. «Теории и навыки психотерапевтического консультирования в модальности «Транзактный анализ».
  • Институт групповой и семейной психологии и психотерапии. «Прикладная арт-терапия».

Методы работы

Арт-терапия

Арт-терапия – это метод лечения, основанный на использовании творческих техник для выражения чувств, эмоций и проработки стресса. Этот подход помогает людям лучше понять себя и свои эмоции, а также находить внутренние ресурсы для решения проблем. Арт-терапия широко применяется как средство самопознания и самовыражения, а также как дополнительный метод в психотерапии.

В работе с детьми арт-терапия особенно эффективна, так как дети еще не всегда умеют выразить свои чувства словами и могут использовать творчество как способ общения и самовыражения. Рисунки, лепка, коллажи и другие виды творчества помогают детям выразить свои эмоции, рассказать о своих переживаниях и научиться решать проблемы.

С арт-терапией также успешно работают и взрослые. Творческие техники позволяют им освободиться от стресса, находить внутренние ресурсы для решения проблем, а также лучше понимать свои эмоции и потребности. Арт-терапия может быть полезна как инструмент самопознания и самовыражения, так и как дополнительный метод в психотерапии для работы над различными психологическими проблемами.

В рамках арт-терапии могут использоваться различные творческие методики, такие как рисование, лепка, коллажи, аппликации, танцевальные движения и многое другое. Каждая сессия арт-терапии проводится индивидуально под руководством квалифицированного специалиста, который помогает клиенту в процессе творчества и анализирует результаты работы для дальнейшей работы над собой.

Арт-терапия – это эффективный метод работы с эмоциями, чувствами и стрессом, который помогает людям выразить себя и найти внутренние ресурсы для решения жизненных проблем. Этот метод подходит как для работы с детьми, так и для работы с взрослыми, и может быть использован как самостоятельно, так и в комбинации с другими методами психотерапии.

Транзактный анализ

Терапевт, работающий в рамках транзактного анализа, помогает клиентам разбираться в своих эго-состояниях и находить баланс между ними. В этой методике считается, что человек может реагировать на окружающий мир из трех эго-состояний: Родителя, Ребенка и Взрослого. Проблемы возникают, когда эти состояния разбалансированы, что может привести к неэффективному взаимодействию с окружающими.

Основные принципы работы терапевта по транзактному анализу:

1. Анализ эго-состояний. Терапевт помогает клиенту осознать, какие именно эго-состояния преобладают в его поведении и как это влияет на его отношения с другими людьми.
2. Восстановление баланса. Через различные техники и упражнения терапевт помогает привести эго-состояния в гармонию, чтобы клиент мог более адекватно взаимодействовать с окружающим миром.
3. Развитие здоровых стратегий. Терапевт помогает клиенту разработать здоровые стратегии поведения, основанные на балансе между эго-состояниями, чтобы достичь желаемых результатов в общении с другими.

Транзактный анализ позволяет клиентам понять себя лучше, улучшить качество своих отношений и достичь гармонии внутри себя. Терапевт, работающий с этим методом, помогает клиентам развивать навыки самоанализа, саморегуляции и эмоционального интеллекта, что способствует личностному росту и развитию.