Наталья Польянова

клинический психолог / психолог

Резюме

Наталья Польянова - опытный клинический психолог, специализирующийся на работе с клиентами, используя разнообразные методы исследований, такие как нейронауки, психофизиология, соматические науки и теория систем. Она убеждена в том, что у каждого человека есть потенциал для исцеления даже самых тяжелых травм.

В своей работе Наталья стремится найти наиболее эффективные способы помощи клиентам, основываясь на их индивидуальных потребностях. Она видит свою задачу в том, чтобы помочь людям пройти через сложные периоды, используя все доступные ресурсы: тело, движение, эмоции, разум и отношения.

Основными принципами работы Натальи являются принятие клиента в его уникальности, создание доверительной атмосферы для раскрытия самых сложных чувств и переживаний, а также использование доказательных методов психотерапии.

Наталья стремится научить своих клиентов не только решать текущие проблемы, но и развивать навыки самостоятельного решения возникающих трудностей. Она помогает людям стать авторами своей собственной жизни, раскрывая свой потенциал и создавая здоровые и счастливые отношения с окружающими.

Если вы ищете профессионального психолога, который поможет вам обрести внутреннюю гармонию, решить личные проблемы и развить свой потенциал, то с Натальей Польяновой вы обязательно найдете общий язык и путь к психологическому благополучию.

  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую юмор в работе
  • Фокусируюсь на результате и эффективности в работе
  • По необходимости в работу включаются члены семьи
  • Объясняю клиенту, как устроена его проблема
  • Использую тесты и бланки
  • Использую метафорические карты
  • Фокусируюсь на глубинной работе и процессе
  • Сочетаю разные методы работы (подбираю индивидуально)
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Составляю четкий план терапии
  • Включаю элементы работы с творчеством (рисунок, лепка, коллажи и т.д.)
  • Системно отслеживаю прогресс клиента
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

5000₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • ФГБОУ ВПО Тюменский государственный университет. «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Клиническая (медицинская) психология».
  • Институт групповой психотерапии и социального проектирования. «Психодрама и ролевые игры в групповой и индивидуальной работе».
  • Институт групповой психотерапии и социального проектирования. «Психодраматерапевт».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Основы семейной психотерапии».
  • Институт интегративной психологии и психотерапии. «Интегративная танце-двигательная психотерапия"»
  • Европейская ассоциация психотерапии. «Экспресс-психотерапия».
  • Европейская ассоциация психотерапии. «Стратегическая полимодальная психотерапия тяжело и длительно болеющих».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Работа с пациентом с психосоматическим заболеванием с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии».
  • Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского. «Работа с пациентом с личностным расстройством с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Психодрама

Психодрама — это метод психотерапии, который часто проводится в групповом формате под руководством опытного терапевта. В процессе работы участники группы имитируют и «отыгрывают» различные ситуации, проблемы или взаимодействия, позволяя себе по-новому взглянуть на сложные ситуации и отношения.

Основные принципы психодрамы:
- Групповая работа. Психодрама предполагает активное участие всех членов группы в процессе. Это способствует созданию поддерживающей атмосферы и обмену опытом между участниками.
- Импровизация и эксперимент. Участники психодрамы могут экспериментировать с различными ролями и поведением, что помогает им лучше понять свои эмоции и реакции.
- Рефлексия и обсуждение. После «отыгрывания» ситуации группа обсуждает произошедшее, а терапевт помогает участникам проанализировать свои действия и реакции.

Преимущества психодрамы:
- Возможность увидеть ситуацию со стороны. Психодрама помогает участникам взглянуть на свои проблемы или отношения под другим углом и обнаружить новые аспекты.
- Переработка травм. Через «переигрывание» событий участники могут пережить травму снова, но в контролируемой среде, что способствует ее переработке.

Психодрама может быть полезным инструментом для работы с различными психологическими проблемами, от стресса и тревоги до травматических событий. Если вам интересно попробовать этот метод психотерапии, обратитесь к квалифицированным специалистам, которые помогут вам в этом процессе.

Танцевально-двигательная (телесно-ориентированная) терапия

Телесно-ориентированная терапия - это метод работы, который учитывает неразрывную связь между телом и психикой человека. Физические заболевания, мышечные напряжения и другие соматические проблемы могут быть результатом стресса, печали и невыраженных эмоций. В рамках телесно-ориентированной терапии основное внимание уделяется работе с психикой через тело.

Преимущества телесно-ориентированной терапии:

1. Глубокое понимание взаимосвязи между телом и психикой.
2. Работа с эмоциональными и физическими блокировками.
3. Улучшение самочувствия и общего состояния организма.
4. Повышение осознанности своего тела и эмоций.

Процесс работы в рамках телесно-ориентированной терапии включает в себя следующие этапы:

1. Оценка состояния пациента и выявление проблемных областей.
2. Разработка индивидуального плана работы, учитывающего особенности каждого клиента.
3. Использование различных техник работы с телом, таких как дыхательные упражнения, релаксация, массаж.
4. Постепенное разрешение эмоциональных и физических блокировок.
5. Поддержка и сопровождение клиента на пути к психологическому и физическому здоровью.

Телесно-ориентированная терапия является эффективным методом работы с психикой через тело, который позволяет достичь глубокого понимания себя, разрешить внутренние конфликты и улучшить качество жизни.