Нафикова Алина

Психолог

Резюме

Психолог Алина Нафикова - дипломированный специалист, имеющий более 12 лет опыта работы с детьми и взрослыми. Она практикует целостный подход к консультированию, используя как стандартизированные классические методы психодиагностики, так и научные подходы.

Алина предоставляет консультации для взрослых, детей, родителей, подростков, семейных пар и начинающих психологов. Ее работа основана на индивидуальном подходе к каждому клиенту, а также на обеспечении полной конфиденциальности и безопасности.

Основные направления работы психолога Алины Нафиковой включают:
- Ментальное здоровье: работа с тревожностью, паническими атаками, низкой самооценкой, депрессией и другими психологическими проблемами.
- Коучинг: помощь в достижении целей, увеличении дохода, развитии бизнеса и реализации призвания.
- Расстройства пищевого поведения: работа с пищевыми расстройствами, ожирением, компульсивным перееданием и другими проблемами.
- Личные отношения: консультирование по вопросам отношений, расставаний, измен, слабых личных границ и другим вопросам.
- Психодиагностика: проведение тестирования и анализа психотипа личности.
- Профессиональная супервизия: помощь психологам в работе с клиентами, обратная связь и анализ проблем.

Психологическое сопровождение на всех этапах работы, рекомендации по качественной психологической литературе и индивидуальный подход к каждой проблеме - вот что гарантирует психолог Алина Нафикова. Если у вас есть вопросы или запросы, не стесняйтесь обращаться к ней для получения качественной психологической помощи.

Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

  • Телефон: +79534819644
  • Телеграм: https://t.me/Nafikova_psy

    • Стоимость

    Стоимость консультации

    2000₽ Консультация
    Обучение и образование

    Образование

    Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

    • 2005-2010 Башкирский государственный педагогический университет, Институт психологии и педагогики, "Специальная психология" (с отличием);
    • 2011-2013 Башкирский государственный педагогический университет, Институт психологии и педагогики, "Магистратура Высшая школа";
    • 2013-2016 - Казанский Федеральный Университет, Институт психологии и образования, аспирантура 13.00.01, преподаватель психологии (кандидатский минимум).
    • 2022 - НАДПО диплом профессиональной переподготовки "Супервизия в психологическом консультировании и психотерапии. Обучение супервизоров"
    • Сертификаты и удостоверения повышения квалификации:
    • 1. Психологическое консультирование. Практический опыт
    • Выдан: НОУ "Институт усовершенствования Инсайт"
    • Продолжительность: 72 часа
    • Год получения: 2015
    • 2. "Психология общения"
    • Выдан: НОУ “ИНТУИТ”
    • Продолжительность: 72 часа
    • Год получения: 2015
    • 3. Судебная и внесудебная психологическая экспертиза детско-родительских отношений
    • Выдан: Уральский институт повышения квалификации и переподготовки
    • Продолжительность: 144 часов
    • Год получения: 2021
    • 4. Психологическая поддержка педагогического коллектива, как средство сохранения психологического здоровья его участников
    • Выдан: Всероссийский форум "Педагоги России: инновации в образовании
    • Продолжительность: 24 часа
    • Год получения: 2021
    • 5. Сексология в психологическом консультировании
    • Выдан: Уральский институт повышения квалификации и переподготовки
    • Продолжительность: 144 часов
    • Год получения: 2021
    • 6. Основы диетологии и нутрициологии, консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса
    • Выдан: Центр дистанционного образования "Школа диетологов"
    • Продолжительность: 144 часов
    • Год получения: 2020
    • 7. Art of soft skills: гибкие навыки для жизни и учебы
    • Выдан: Русская школа программирования
    • Год получения: 2022
    • 8. Медицинская психология
    • Выдан: НАДПО
    • Продолжительность: 240 часов
    • Год получения: 2022
    •  

    Методы работы

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из эффективных методов психотерапии, который сосредоточен на изменении негативных мыслей и поведенческих шаблонов у пациента. Этот метод помогает людям разобраться в своих мыслях, эмоциях и действиях, а также научиться более эффективно справляться с жизненными проблемами.

    PPPP

    1. КПТ основана на принципе взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, которые могут приводить к депрессии, тревоге или другим психологическим проблемам.

    2. С помощью КПТ пациенты учатся заменять негативные мысли на более рациональные и позитивные. Они также разрабатывают стратегии изменения негативных поведенческих шаблонов, что приводит к улучшению их эмоционального состояния.

    3. КПТ может быть эффективна при различных психологических проблемах, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие.

    4. Пациенты, проходящие КПТ, обычно получают навыки самостоятельного управления своими мыслями и эмоциями, что помогает им лучше справляться с повседневными стрессовыми ситуациями и улучшает их качество жизни.

    PPPP

    В целом, КПТ является эффективным методом психотерапии, который помогает людям изменить свои мысли и поведение в лучшую сторону. Благодаря этому подходу пациенты могут достичь улучшения своего эмоционального состояния и качества жизни.

    Личностно-центрированная терапия

    Личностно-центрированная терапия - это метод психотерапии, который акцентирует внимание на личности клиента и его способности к самовыражению и саморазвитию. Основным принципом этого подхода является убеждение в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих проблем и достижения своих целей.

    So What? Личностно-центрированная терапия помогает клиенту осознать свои потребности, ценности и уникальные черты личности, что способствует самопознанию и самопринятию. Этот метод психотерапии направлен на создание доверительной атмосферы и эмпатического отношения между терапевтом и клиентом.

    Основные принципы личностно-центрированной терапии:

    1. Эмпатия. Терапевт проявляет глубокое понимание и сочувствие к клиенту, помогая ему почувствовать себя принятым и понятым.

    2. Безусловная положительная оценка. Терапевт относится к клиенту с уважением и принятием, не осуждая его за его поступки или чувства.

    3. Понимание. Терапевт старается по-настоящему понять мир внутреннего опыта клиента, помогая ему выразить свои мысли и чувства.

    So What? Личностно-центрированная терапия способствует развитию самосознания и самопонимания, помогая клиенту принять себя таким, какой он есть, и найти внутренние ресурсы для решения своих проблем. Этот метод психотерапии особенно эффективен в работе с людьми, страдающими от низкой самооценки, тревожности или депрессии.

    Личностно-центрированная терапия предоставляет клиенту возможность исследовать свои внутренние противоречия, конфликты и страхи, а также развивать свои потенциалы и способности. Терапевт создает условия для самовыражения и саморазвития клиента, помогая ему обрести гармонию и целостность своей личности.

    В итоге, личностно-центрированная терапия способствует изменению отношения к себе, к другим людям и к жизненным ситуациям, помогая клиенту стать более самостоятельным, уверенным и счастливым.

    Системная семейная терапия

    Системная семейная терапия – это эффективный метод работы с семейными проблемами, который ориентирован на изменение взаимодействия между членами семьи. При проведении системной семейной терапии используется комплексный подход, учитывающий взаимосвязи и влияние каждого члена семьи на общую динамику.

    Анализ семейной системы: В ходе системной семейной терапии проводится анализ семейной системы, выявляются динамика отношений, роли каждого члена семьи, причины конфликтов и проблем. Специалист помогает семье понять и преодолеть негативные паттерны поведения.

    Развитие коммуникации: Один из ключевых аспектов системной семейной терапии – это развитие коммуникации между членами семьи. Специалист помогает улучшить навыки общения, вырабатывает стратегии конструктивного взаимодействия и решения конфликтов.

    Работа с эмоциями: В рамках системной семейной терапии особое внимание уделяется работе с эмоциями. Специалист помогает семье вырабатывать здоровые способы выражения чувств, управлять эмоциями и реагировать на них адекватно.

    Постановка целей и стратегий: В процессе работы системный терапевт помогает семье поставить конкретные цели, разработать стратегии достижения этих целей и контролировать их выполнение. Совместная работа над достижением поставленных целей способствует улучшению отношений в семье и решению проблем.

    Системная семейная терапия – это индивидуальный подход к каждой семье, ориентированный на решение конкретных проблем и улучшение качества взаимоотношений. Специалисты в этой области обладают профессиональными навыками и опытом работы с различными семейными конфликтами.

    Коучинг

    Исходя из предоставленного описания метода работы коучинга, можно сформулировать текст следующим образом:

    ФАБ:

    * Преимущества: Коучинг – это эффективный краткосрочный метод терапии, позволяющий клиенту ясно сформулировать свои цели и добиться их.
    * Процесс: Коуч не занимается анализом прошлого клиента или применением сложных психологических техник. Его основная задача – создать пространство, где клиент сможет увидеть свои возможности и ресурсы.
    * Результат: Клиент, проходящий коучинг, получает поддержку и направление от коуча, что позволяет ему развиваться, достигать поставленных целей и принимать важные жизненные решения.

    Текст:

    Коучинг – это современный метод терапии, который помогает клиентам ясно определить свои цели и реализовать их. В отличие от традиционных подходов, коуч не погружается в анализ прошлого или применяет сложные психологические техники. Он создает уникальное пространство, где клиент может открыть для себя свои внутренние ресурсы и возможности.

    Преимущества коучинга заключаются в его эффективности и краткосрочности. Клиенту необходимо лишь сфокусироваться на поставленных целях и действовать. Коуч поддерживает и направляет клиента на пути к достижению желаемых результатов.

    В результате прохождения коучинга клиент получает не только конкретные инструменты для решения своих проблем, но и уверенность в своих силах. Коучинг способствует развитию личности, помогает принимать важные решения и двигаться вперед.

    Таким образом, коучинг представляет собой уникальную возможность для клиента увидеть свои возможности, поставить четкие цели и добиться их, получая поддержку и направление от опытного коуча.