Мария Назарова

клинический психолог / психолог

Резюме

Мария Назарова — опытный клинический психолог, специализирующийся на онкопсихологии. Она предлагает свои услуги, используя подход КПТ с элементами CFT, Схема-терапии и DBT. Мария работает как информированный терапевт, принимая во внимание индивидуальные потребности каждого клиента.

Подход Марии к работе характеризуется бережным и искренним отношением к клиентам. Она сопровождает их на пути самопознания и помогает взять руль управления своей жизнью. Мария не осуждает, не навязывает свои взгляды и не поучает, а лишь поддерживает и направляет на пути к психологическому благополучию.

В своей работе Мария Назарова придерживается нескольких основных направлений:

1. Повышение осознанности к мыслям, эмоциям и реакциям клиента для улучшения навыков регуляции.
2. Исследование деструктивных мыслей и убеждений с целью замены их на более адаптивные.
3. Применение поведенческих техник в работе с тревожно-депрессивными состояниями, ПА, ОКР и другими проблемами для быстрого и эффективного решения.
4. Особое внимание уделяется эмоциям и чувствам клиента, помогая обращаться с ними с вниманием, уважением и принятием.

Мария Назарова испытывает страсть к психологии уже более 12 лет. Она верит, что качественная психотерапия — лучшее вложение в собственную жизнь. Своим клиентам Мария передает свою увлеченность изучением человеческого внутреннего мира и стремится к созданию заботливых и теплых взаимоотношений с самими собой.

Помимо психологии, Мария Назарова имеет более 10 лет опыта педагогической деятельности, работу профориентологом и карьерным консультантом. Она прошла практику в психиатрической наркологической клинике, что позволяет ей успешно справляться с различными сложными случаями. Мария постоянно совершенствует свои знания, участвует в профессиональных тренингах и проходит личную терапию, чтобы быть наилучшим специалистом для своих клиентов.

  • Создаю условия, чтобы клиент сам находил решения
  • Рекомендую чтение литературы и/или просмотр видео
  • Даю домашние задания
  • Уделяю много внимания переживаниям клиента
  • Уделяю много внимания отношениям между клиентом и мной
  • Много уделяю внимания детскому опыту
  • Я провожу поведенческие эксперименты
  • Во время сессии мы можем перемещаться по комнате, пересаживаться и двигаться
  • Использую тесты и бланки
  • Работаю с конкретными проблемами и четким запросом
  • Уделяю много внимания мыслям и поведению
  • Использую юмор в работе
Записаться

Остались вопросы?

Вы можете связаться!

Стоимость

Стоимость консультации

2200₽ Индивидуально (онлайн)
Обучение и образование

Образование

Образование для психолога играет критически важную роль, поскольку оно обеспечивает необходимую теоретическую основу и практические навыки для профессиональной деятельности. Это позволяет глубоко понимать человеческое поведение, когнитивные процессы и эмоциональные реакции, что критически важно для эффективной диагностики, консультирования и терапии

  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». «Клиническая психология».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». «Когнитивно-бихевиоральная психотерапия личностных расстройств».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». «Управление персоналом организации: практики карьерного консультирования».
  • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». «Когнитивно-поведенческая психотерапия».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР)».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Основы когнитивно-поведенческой терапии в онкологии».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Тактики диспута».
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. «Введение в терапию, сфокусированную на сострадании».
  • Институт практической психологии «Иматон». «Онкопсихология: практика психологической помощи в онкологическом учреждении».

Методы работы

Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ/КПТ)

Метод работы, который специализируется на анализе мышления и поведения клиента, является эффективным инструментом для выявления когнитивных искажений. Эти искажения представляют собой нерациональные убеждения, которые могут препятствовать человеку жить полноценной жизнью и быть счастливым. С помощью специальных техник и методов, клиенту помогают опровергнуть эти убеждения и заменить их на более рациональные и конструктивные мысли.

ACCA - это метод, который активно используется для работы с когнитивными искажениями. Подход ACCA включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на поэтапное преодоление негативных убеждений и развитие новых, более здоровых способов мышления.

Процесс работы по методу ACCA начинается с анализа и выявления негативных убеждений, которые мешают клиенту. Далее следует шаг по опровержению этих убеждений, где клиенту предлагается рассмотреть их критически и найти аргументы в пользу их нерациональности.

Следующим этапом является коррекция убеждений, где клиенту помогают разработать новые, более здоровые убеждения, которые будут способствовать его благополучию и развитию. Наконец, последний этап метода ACCA - это адаптация новых убеждений в повседневную жизнь клиента, чтобы они стали его основным способом мышления.

Таким образом, метод работы с когнитивными искажениями по методу ACCA представляет собой комплексный и системный подход к изменению негативных убеждений на более позитивные и конструктивные мысли, что способствует улучшению качества жизни клиента.

Терапия принятия и ответственности (ACT)/Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)

Терапия принятия и ответственности – это метод работы, который помогает клиенту выстраивать свою жизнь в соответствии с его ценностями и принимать за это ответственность. Основной принцип этой терапии заключается в том, что негативные эмоции и дискомфорт являются неотъемлемой частью жизни, и важно научиться принимать их, не давая им мешать принятию осознанных решений и достижению счастья.

Для начала работы по терапии принятия и ответственности необходимо осознать, что каждый человек имеет свои ценности, которые определяют его жизненное направление. Важно понять, что принятие ответственности за свои действия и решения является ключевым моментом в процессе личностного роста и развития.

Основные принципы работы по данной терапии включают в себя следующие шаги:

1. Идентификация ценностей. Помощь клиенту в определении его основных ценностей и жизненных приоритетов.
2. Принятие негативных эмоций. Обучение клиента принимать свои негативные эмоции без сопротивления и страха.
3. Осознанный выбор. Помощь в принятии осознанных решений, соответствующих его ценностям и желаниям.
4. Ответственность за действия. Поддержка клиента в принятии ответственности за свои действия и последствия.

Терапия принятия и ответственности помогает клиенту развивать навыки самопринятия, осознанности и ответственности, что способствует его личностному росту и улучшению качества жизни. Важно помнить, что каждый шаг в этом процессе ведет к большей гармонии и удовлетворенности собой и своей жизнью.